안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 어지러움을 느끼는데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.어지러움을 느끼는 원인에는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 기립성 저혈압처럼 갑자기 일어설 때 어지러움을 느끼는 경우가 있지만, 최근처럼 앉아서 이야기할 때나 밥을 먹을 때 어지러움을 겪는다면, 이는 피로, 스트레스, 수면 부족과 관련이 있을 수 있어요수면 부족은 신체의 회복에 중요한 역할을 하므로 충분히 자지 못하면 체내 혈압 조절, 호르몬 균형 등에 영향을 미쳐 어지러움을 일으킬 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불규칙한 식사도 어지러움의 원인일 수 있구요이비인후과에서 귀에 이상이 없다고 하셨지만, 어지러움의 원인은 귀와 관련된 문제가 아닐 수도 있습니다. 예를 들어, 빈혈이나 탈수, 심혈관계 문제도 어지러움을 일으킬 수 있으므로, 이 부분에 대해서도 추가적인 검사를 고려해보는 것이 좋습니다. 만약 어지러움이 계속된다면, 내과에서 기본적인 혈액검사나 심전도 검사를 통해 좀 더 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 충분한 수면과 규칙적인 생활이 도움이 될 수 있습니다.
피부과
Q. 유기자차 선세럼 사용후 세안시 클렌징젤
안녕하세요. 김수비 의사입니다.유기자차 선세럼을 사용할 때, 특히 저녁 세안에서 2차 세안을 하는 것이 중요합니다. 첫 번째 세안(1차 세안)은 주로 피부에 남아 있는 자외선 차단제나 메이크업을 제거하는 역할을 합니다. 이때 사용되는 클렌징 오일이나 클렌징 밤은 자외선 차단제나 화장품과 같은 기름성 성분을 잘 녹여주죠. 만약 사용하는 선세럼이 유기자차라면, 1차 세안에서 완전히 제거되지 않을 수 있기 때문에 추가적인 2차 세안이 필요합니다.2차 세안은 클렌징젤을 사용하여 피부 표면의 잔여물과 피지를 제거하는 역할을 합니다. 1차 세안만으로는 자외선 차단제나 선세럼의 잔여물이 남을 수 있기 때문에, 2차 세안을 통해 피부를 깨끗하게 정리하는 것이 좋아요. 만약 2차 세안을 하지 않으면, 피부에 잔여물이 남아 피부 모공을 막고, 장기적으로 피부 트러블이나 모공 확대 등의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 2차 세안을 반드시 추가하여 피부를 보다 깨끗하게 유지하는 것이 바람직합니다
정형외과
Q. 배 양쪽으로 사진처럼 기다랗게 만져지는
안녕하세요. 김수비 의사입니다.진료 및 촉진을 해봐야 정확하게 파악 가능합니다우선 배 양쪽에 기다랗게 만져지는 것이 있다고 하셨는데, 이를 "근육이나 인대"일 수 있습니다. 특히 복부 근육이나 복막에 해당하는 부분일 수 있으며, 다리를 들어올리면 그 부위의 긴장도가 증가해 더 잘 만져지는 것이죠. 이런 경우에는 복직근(배 근육)이나 대장, 장기 부위가 원인일 수 있죠. 특히, 만져지는 부위가 복부 근육이나 지방층이라면 특별한 이상이 아닌 정상적인 신체 구조일 가능성도 있습니다.그러나 만약 그 부위에 통증, 불편함, 갑작스러운 변화가 있거나 장시간 지속되는 증상이라면, 이를 배제하기 위해 소화기계나 복부의 다른 문제가 있을 수도 있으니 병원에서 초음파 검사나 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 그 부위가 예전에 비해 더 두드러지거나 불편함이 커졌다면 진료 봐 보는 것이 필요합니다
산부인과
Q. 10시에 클래라정 피임약 먹었는데 지금 타이레놀 먹어도 되나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.클래라정(복합 경구 피임약)과 타이레놀(성분: 아세트아미노펜)은 서로 상호작용이 거의 없는 약물이기 때문에 함께 복용해도 안전합니다. 두통이 있다면 타이레놀을 복용하셔도 피임 효과나 건강에 영향을 주지 않아요. 단, 두통이 매우 심하거나 반복적으로 발생한다면 피임약과 관련된 부작용일 가능성도 있으니 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다. 약 먹고 두통이 오는지, 반복되는지 등이요또한 타이레놀은 위장에 부담이 적고, 출혈 위험도 낮아 일반적으로 피임약 복용자에게 안전한 진통제입니다. 하지만 과량 복용은 간에 무리를 줄 수 있으니, 권장 용량을 넘기지 않도록 하세요. 시간 간격도 잘 지켜주시구요 만약 두통이 자주 동반된다면, 복용 중인 피임약이 체질에 맞지 않을 수 있으므로 산부인과 상담도 고려해보세요.
성형외과
Q. 인모드와 슈링크를 하고 싶어요~ 그런데 창피해서 못가겠네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.먼저, 인모드나 슈링크 같은 시술은 요즘 여자분들 뿐만 아니라 남자분들 모두가 흔히 받는 자기관리의 한 방법입니다. 외모나 피부에 대한 관심은 더 이상 여성에게만 국한된 것이 아니며, 특히 자기 자신을 가꾸고 싶은 욕구는 건강하고 당연한 감정이죠. 시술받는 것에 대한 망설임은 대부분 “남들이 날 어떻게 볼까”라는 시선 때문입니다. 하지만 현실은 병원이나 클리닉에서는 이미 많은 남성 환자들이 자연스럽게 시술을 받고 있고, 의료진도 그런 상황에 매우 익숙합니다. 오히려 질문자님의 고민이나 민감함을 전문적으로 배려해주는 분위기가 대부분이기 때문에, 막상 방문하면 생각보다 편안함을 느낄 수 있을 겁니다. 한번 가보시면 편해지실 거에요피부 자기 관리는 젊으셨을때부터 하시는게 좋고 (나중에 하게되면 너무 늦어서 오래 걸려요) 혹시 정말 망설여진다면, 처음에는 상담만 받아보고 분위기를 익힌 후 시술을 결정해도 괜찮습니다.
신경과·신경외과
Q. 가끔 얼굴이 저리고 왼쪽 손가락이 저려요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.얼굴과 왼쪽 손가락이 가끔 저리는 증상은 신경계 이상, 특히 말초신경 압박이나 혈류 순환 장애, 또는 드물게 중추신경계 문제(뇌혈관 질환 등)와 연관될 수 있습니다. 다만 증상이 드물고 일시적이며, 주로 아침에 일어났을 때 발생한다면 수면 자세에 따라 신경이나 혈관이 일시적으로 눌려 생기는 일시적 저림일 가능성이 높아요특히 목이나 어깨 주변의 자세 불균형으로 경추신경(목 디스크 관련)이 자극받아 팔로 저림이 나타나는 경우도 있죠하지만 얼굴과 왼손이 동시에 저리는 경우는 뇌신경 이상과 관련이 있을 수도 있어 주의가 필요합니다. 특히 증상이 점점 잦아지거나, 말이 어눌해지거나 시야 이상, 운동 기능 저하 같은 신경학적 증상이 함께 생기면 빠르게 진료를 받아야 합니다. 현재는 빈도가 낮고 일시적이지만, 앞으로 빈도나 강도가 증가하거나 증상이 지속된다면 신경과 진료를 받아 경추 X-ray, 뇌 MRI, 혈액검사 등을 통해 정확한 원인을 확인해보는 것이 좋아요
피부과
Q. 겨울철에는 한번씩 두드러기가 생긴것처럼 피부가 가려울 때가 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.겨울철에 피부가 가렵고 두드러기처럼 반응하는 증상은 대부분 건조성 피부염(건성 습진) 또는 한랭 두드러기와 관련이 있습니다. 특히 추운 날씨와 실내 난방으로 인해 피부 수분이 쉽게 증발하고, 피지 분비도 줄어들기 때문에 피부 보호막이 약해지면서 가려움증, 각질, 붉은 반점 등이 생길 수 있어요. 이런 상태에서 몸을 긁게 되면 피부가 더 손상되고, 마치 두드러기처럼 부풀어 오르는 반응이 나타나기도 하죠또 다른 가능성으로는 한랭 두드러기(Cold Urticaria)가 있는데, 이는 추운 공기나 찬 물 등에 피부가 노출될 때 히스타민 분비로 인해 두드러기처럼 붉은 팽진, 가려움, 따가움이 생기는 알레르기성 반응입니다. 일반적으로 외부 기온이 낮을 때, 특히 샤워 후나 야외 활동 후 따뜻한 실내로 들어왔을 때 이런 증상이 잘 나타날 수 있어요예방을 위해서는 보습제 사용이 가장 중요하며, 샤워 시 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하고, 샤워 후 즉시 보습제를 발라 피부 수분을 유지해야 합니다. 실내 습도 조절도 도움이 되며, 가려움이 심할 경우 항히스타민제나 진정 보습제 사용도 고려할 수 있구요. 증상이 자주 반복되거나 범위가 넓어질 경우엔 피부과 진료를 통해 정확한 원인을 확인하고 치료받는 것이 좋습니다
기타 의료상담
Q. 밤에 잠을 자다가 깨는 경우가 많아지면 몸에 좋지 않은가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.밤에 자주 깨는 현상은 수면의 질이 낮아졌다는 신호로 볼 수 있으며, 장기적으로 반복되면 몸과 뇌의 회복 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 수면은 단순히 눈을 감고 쉬는 것이 아니라, 깊은 수면(비REM)과 꿈을 꾸는 얕은 수면(REM)을 주기적으로 반복하며, 이 과정을 통해 뇌와 몸이 회복돼요하지만 밤에 2번 이상 자주 깨면 이 수면 주기가 끊기게 되어, 깊은 수면이 줄어들고, 피로 해소나 면역 회복도 원활히 이루어지지 않게 되죠이러한 중간 각성(중간에 깨는 현상)이 계속되면 다음날 피로감, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 감정 기복이 더 쉽게 나타날 수 있고, 장기적으로는 면역력 저하, 고혈압, 당뇨, 우울증과 같은 만성 질환 위험도 높아질 수 있습니다. 예민한 수면 패턴은 스트레스, 불안, 수면 환경(소음, 온도), 카페인 섭취, 수면 무호흡증 등의 원인으로도 악화될 수 있으니 생활 습관 점검이 필요해요만약 규칙적으로 2번 이상 자주 깨고, 다시 잠드는 데 어려움이 있거나 피로가 지속된다면, 단순한 예민함을 넘어서 수면장애(불면증, 수면 무호흡증 등)의 가능성도 있습니다. 이럴 경우에는 수면 환경을 조절하고(빛, 소리, 온도), 자기 전 휴대폰이나 카페인 피하기, 일정한 수면 시간 유지 등으로 수면 위생을 개선해보고, 필요 시 수면 클리닉 상담도 고려해볼 수 있습니다.
피부과
Q. 레이저 제모 받으러 갈 때, 집에서 제모를 하고가야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.레이저 제모를 받기 전에는 시술 부위를 면도해서 가는 것이 일반적으로 권장됩니다. 제모 클리닉에서도 대부분 시술 전 안내사항으로 시술 하루 전이나 당일 아침에 면도해올 것을 요구합니다. 그 이유는 레이저는 피부 아래 털 뿌리에 작용하는 방식인데, 털이 피부 밖으로 많이 나와 있으면 레이저가 털에 흡수되며 피부 화상의 위험이 커지고, 시술 효과도 떨어질 수 있기 때문이에요단, 왁싱, 제모크림, 족집게로 털을 뽑는 방식은 피해야 합니다. 뿌리까지 뽑혀버리면 레이저가 작용할 타겟이 없어져 효과가 줄어들 수 있기 때문입니다. 면도기로 피부를 자극하지 않도록 부드럽게 면도하고, 얼굴이나 민감 부위는 면도 후 보습제를 사용해 자극을 최소화하면 좋아요만약 스스로 면도하기 어렵거나 부위가 넓다면 일부 클리닉에서는 면도 서비스를 제공하니 시술 전 문의해보는 것이 좋습니다
신경과·신경외과
Q. 잠깐 잤다가 깨면 두통이 생기는 경우도 있던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.잠깐 잤다가 깼을 때 두통이 생기는 경우는 수면의 질이나 뇌혈류 변화, 자세적 요인 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 짧은 수면 후 깨어나는 경우에는 깊은 수면 단계로 진입하지 못했기 때문에, 뇌가 완전히 회복되지 않은 상태에서 갑자기 깨어나면서 두통이 발생할 수 있어요이럴 때는 두통이 둔하고 무거운 느낌일 수 있으며, 머리가 맑지 않다고 느껴질 수도 있습니다.또한 수면 중 호흡이나 자세 문제도 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 수면 중 목이 꺾이거나 혈류가 방해되는 자세, 또는 코막힘 등으로 인한 산소 부족은 뇌에 스트레스를 주어 두통을 유발할 수 있죠. 특히 짧게 자는 낮잠이나 야간 수면 도중 깼을 때 이런 현상이 자주 나타나는 경우, 수면 무호흡증, 수면 주기 불균형 등의 문제를 의심해볼 수도 있구요마지막으로 혈당이나 카페인, 스트레스도 영향을 줄 수 있습니다. 공복 상태에서 잠들거나, 수면 직전 카페인을 섭취했을 경우, 혈당 저하나 신경계 자극으로 인해 두통이 유발될 수 있습니다. 자주 반복된다면 수면 환경을 점검하고, 정해진 시간에 일정한 수면 리듬을 유지하는 것이 도움이 돼요필요하다면 신경과나 수면 클리닉 진료도 고려해볼 수 있습니다