안녕하세요. 한수영 전문가입니다.
정형외과
Q. 갈비뼈 골절 치료후 다음날 또 방문하라는데요
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.갈비뼈 쪽은 아시는것 처럼 보존적치료(진통제 및 복대)로 진행이 됩니다.대부분 갈비뼈 골절시 진통제에 대한 반응이나, 호흡시 문제 등을 보기 위해 내방 요청 한것 같습니다.
정형외과
Q. 갑자기 멍이 들었어요. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 부딪힘이나 충격 같은 외상없이 발등에 멍이 들었다면 타박상보다는일반적으로는 조이는 신발이나 수면중의 압박으로도 작은 혈관이 손상되어 멍처럼 보일 수 있습니다.먹는 약에 의해 쉽게 들수 있지만 복용중인 약이 없어 생략 하겠습니다.우선은 일시적인 현상으로 보이고, 자주 반복 되지는 않는지 경과를 지켜보시면 될 것같습니다.
정형외과
Q. 멍이 든 곳에는 어떻게 해야 빨리 멍이 빠질까요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 멍이든 초기에는 냉찜질을 해주면 되움이 됩니다.초기에 온찜질은 멍을 더 번지게 할 수 있어서 2~3일 이후에 온찜질을 하면 됩니다.요즘은 멍 전용 연고가 있어 사용도 추천 드립니다.
정형외과
Q. 왼쪽팔 위로올릴땐 괜찮고 옆으로 펼칠때는
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.지금 증상만으로 보면 오십견보다는 어깨 충돌쪽 같습니다.지금 당장 무리하게 억지로 팔을 돌리기 보다는 통증이 없는 범위내에서 움직임을 가져 가기를 추천 드립니다.찜질도 적절히 하시면서 가벼운 스트레칭을 하시면 좋습니다.혹시나 수면에 문제가 될 정도의 통증이 발생한다면 진료를 받아보기를 추천 드립니다.
정형외과
Q. 전방십자인대 재건술 어떤게 더 좋나요
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.연령과 운동을 좋아하는 활동적이라면 자가건을 추천 할 것 같습니다.회복은 타가건이 회복이 빠르다고 하지만 재파열률은 자가건이 낮습니다.타가건 같은 경우 40대 이상의 연령에 활동량이 작은 경우 선택을 많이 합니다.
정형외과
Q. 씨름하다 발등통증,발가락꺾다가 발등통증
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.가장 문제는 통증이 있는데 테이핑으로 참고 운동을 하고 있는 것 같습니다.단순 타박상이 아니라 계속 운동시 재손상의 가능성이 커 보입니다.우선 해당 부위 휴식을 취해야 하며, 초음파 등의 검사로 미세 골절이나 인대 손상 여부를 확인하는게 좋을 것 같아요다른 방법은 병원 추가 진료 후 생각해 봐야 할 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 자면서 손목보호대 착용 질문있습니다
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.자는 동안 무의식중에 꺽이거나 압박을 받을 수 있다고 봅니다.보호대 착용이 도움이 될 것 같습니다.다만 너무 타이트하게는 추천하지 않고 편하게 착용하길 권장 드립니다.
정형외과
Q. 내성발톱 자가치료 가능한가요????
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.초기의 단순한 내성발톱은 자가 치료가 가능 하지만 지금처럼 고름이 동반된 경우에는 봉와직염 처럼 번질 수도 있습니다.치료는 병원에서 하는게 좋고우선은 씻은 후 건조에 신경을 쓰고, 소독 잘하고, 신발은 조금 편안한 신발을 신는게 좋습니다.
정형외과
Q. 클라이밍을 할때 쓰려고 하는데 이런 손목보호대가 효과가 있나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.손목 관절과 전완부 힘줄을 압박해 흔들림을 줄이면서 무리가 가는걸 줄여주는 보조적인 역할은 할 수 있습니다.전완근이나 손목 스트레칭에 많이 신경써주시면서, 보조용으로 사용하시면 될 것 같습니다.
정형외과
Q. 발등 인대 골절 파열 문의[운동선수]
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.지금 증상은 단순한 부상 보다는 인대 파열이나 골절의 가능성이 있어 보입니다.발가락이 위아래로 꺽이면서 발등의 인대 손상이 많고, 뼈가 부풀어 오른 느낌은 부종으로 인해 그런게 아닌가 합니다.우선은 운동선수라고 하시니, 특히나 개인이 판단하는것 보다는 조기에 진단을 받고 치료하는 것이 좋아 보입니다.지금 걸을 수 있다는 이유로 참거나 하지 않으셨으면 좋겠습니다.