약간꿈많은벨로시랩터
- 기타 의료상담의료상담Q. 러닝 직후 안색이 안좋은데 계속해도 되나요?안녕하세요러닝하고 바로 거울을 보면 항상 안색이 이상합니다다크서클이 진하게 올라오고 얼굴도 검은빛?이 돌고 창백하게 변합니다저는 실내에서 러닝머신을 타고 있고, 제 체력에 맞게 무리해서 뛰지 않습니다 숨차는 느낌도 많이 없고 시간도 길게 하지 않습니다다만 다리가 저린 느낌은 있습니다러닝 뛸 때는 즐겁고 신나는데 그와 대비되게 끝나면 안색이 항상 안 좋아서 계속 해도 되는건지 궁금합니다
- 기타 의료상담의료상담Q. 대상포진 진단 받았었는데 오진이었던걸까요?안녕하세요초등학교 6학년때 정형외과가서 대상포진을 진단을 받았었는데요,대상포진이 되게 무서운거라고 조심해야하는거라고 들은것보다당시 대상포진으로 고생했던 기억이 없어서 오진이었나 궁금합니다대상포진에 걸리면 많이 아프다던데 제가 기억하기론 아프기보다 가려웠던걸로 기억합니다또, 열이 났는지 얼마나 났는지 기억은 안나지만 났더라도 심하겐 안난거같습니다대상포진이라는게 사람마다 증상이 다른건지 약하게 올수도 있는건지 궁금합니다저같은 사람도 대상포진이 맞나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 조금만 적게먹어도 몸에 이상이 생겨요(+다이어트 방법안녕하세요몇달 전 다이어트 후유증으로 피부발진과 두드러기가 생겼습니다1살정도 됐을때 진단받은 묘기증이 이후에 한번도 아무 반응 없다가 다이어트 후에 다시 나타나서 적어도 3일에 한번씩은 항히스타민제를 복용해야하게 되었고음식(특히 탄수화물)을 조금만 줄여도 색소성양진(키토래쉬)가 올라옵니다 다이어트 후에 요요오고 몸무게가 전처럼 늘었는데 전혀 나아진게 없습니다아직 목표몸무게에 도달하지 못해서 더 빼고는 싶은데지금도 며칠 적게먹었다고 등에 키토래쉬가 올라와서어떻게 해야할지 모르겠습니다참고로 몇달 전 마지막다이어트때도 키토래쉬때문에 중단했습니다탄수화물을 너무 적게 먹은것도 아닌데 이러니까 너무곤란합니다 제가 지금 잠이 부족해서 그런건지 적게먹고 잠을 많이 자면 괜찮아질까요?어떻게해야할까요 ㅠㅠ
- 약 복용약·영양제Q. 기능성 소화장애 어떤약을 먹어야할까요?안녕하세요저는 기능성소화장애가 심합니다아무것도 먹지않아도 배가 부르고 빵빵해지고 숨이찹니다조금만 먹어도 쉽게 배부르고 남들보다 소화시키는 시간이 훨씬 깁니다보통 잠을 못잤거나 컨디션이 나쁠때 이런증상이 나타납니다컨디션이 좋을땐 조금 많이먹어도 걷거나 신체활동을 해주면 나름 내려가는데컨디션이 나쁘면 아무리 걸어주고 신체활동을 해도 체끼가 사라지지않습니다약국에서 파는 양약 소화제와 마시는 소화제(까스활명수 등) 한약소화제 등 정말 많은 소화제들을 종류별로 먹어보았지만 효과가 없었습니다제가 먹은 소화제들이 기능성 소화장애 약이 아니어서 그런것일까요?기능성 소화장애 약 추천해주세요
- 생물·생명학문Q. 생명과학 dna상대량 n 2n 복제 구하기안녕하세요옆에 적혀진 nx1 이런거 표를 보고 어떻게 구하는건가요? ————————————————————————-
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 애플펜슬이 화면 터치가 되지않습니다안녕하세요며칠전까지도 잘 작동했던 애플펜슬이 이제는 화면 터치가 안됩니다충전도 되고 연결도되는데 터치만 안됩니다펜슬 촉도 바꿔봤지만 안돼요무슨 문제일까요?
- 반려동물 훈련반려동물Q. 동물들이 좋아하는 사람과 싫어하는 사람 차이안녕하세요저는 동물을 아주 좋아합니다하지만 실제로 동물들(강아지나 고양이 등등)을 만나면 동물들은 절 별로 좋아해주지않아요반대로 동물들한테 유독 사랑받는 사람이 있더군요도대체 뭔 차이일까요?보통 동물들은 남성호르몬 냄새? 때문에 남자들을 별로 좋아하지 않는다거나몸집이 큰 혹은 제스처나 목소리가 큰 사람, 흉악하게(?)생긴사람을 싫어한다고 보았는데저는 그 어떤것도 해당되지않습니다그대신 제가 좀 신경이 예민하고 스트레스를 많이 받는편이라코르티솔이 많이 분비되는거같은데 이 냄새를 맡아서 그런걸까요?건강도 그닥 좋지않은데요, 보통 동물들은 건강이 안좋은 개체를 안좋아하잖아요그래서 그런 냄새를 맡고 절 별로 안좋아하는걸까요?절 무서워하는 동물들도 많고(아무것도 안했는데..) 친해지려해도 잘 못친해지는경우가 많아요비슷한 경우로 아기들이나 어린아이들도 절 별로 좋아하지않는거같아요 ㅠㅠ도대체 왜이럴까요?전 객관적으로 봤을때 몸집도 작고 나름 상냥하게(?)생긴 편인데요반대로 아무것도 하지않아도 동물들과 아기들 아이들한테 사랑받는 사람은 왜그럴까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 술을 조금만 마셔도 팔,다리가 쥐난것처럼 저려요안녕하세요저는 술을 마실때마다 팔,다리 저림현상이 있습니다조금만 마셨는데도 쥐가 난것처럼 힘이 잘 들어가지않고 감각도 이상하고 저립니다정확히 말하자면 손,발/팔, 다리가 저립니다주량은 모르겠으나 취할때까지 마셔본적은 없습니다맥주를 아주 조금만 마셔도 그렇네요 왜이럴까요?
- 환자 식단건강관리Q. 망가진 대사 회복하려면 얼마나 걸릴까요?안녕하세요저는 장기간 밤낮바뀜 등으로 인해 대사가 완전히 망가져버렸습니다별로 움직이지도 않았는데 팔다리가 저리고 빈맥이 심하고 두통 기립성 저혈압 에너지저하 증상 등등이 있습니다또 많이 먹지 않았는데도 체중이 증가하였습니다 그리고 살을 빼려해도 체중이 잘 내려가지않습니다원래 저는 아무리 먹어도 살이 잘 찌지않는체질이었고 많이 먹어서 잠시 체중이 올라갔다고해도 다시 쑥쑥내려가는편이었습니다하지만 몸상태가 이렇게되니까 많이 먹지도 않았는데 체중이 2키로가 쑥 올라갔고(평균 하루1500칼로리정도 섭취?)운동과 식단을 해도 체중이 잘 안내려갑니다 오히려 더 증가할때도 있습니다 거진 1000칼로리정도 먹고 강도높게 운동했는데도 말이에요제 생각엔 몸이 비상사태라고 생각해서 소비모드를 끄고 축적모드로 전환시킨거같아요장기간 많이 분비된 코르티졸이 혈당을 올려서 조금만 먹어도 살을 찌운게 아닐까 추측해봅니다혹은 수분저류로 인한 수분무게일수도 있을거같아요원래 살이 잘 빠지던 몸으로 대사회복을 하고싶은데 기간을 얼마나 잡아야하는지 궁금합니다1주일-2주일로 생각중인데 생각중인데 부족하려나요? 워낙 장기간 대사를 망가뜨려놔서.. (2년-2년반정도)대사회복하면서 늘어난 2키로도 되돌려놓고 싶은데 불가능할까요?급찐(?)이니까 급빠가 가능할거같은데 현재 몸상태를 보면 또 불가능할거같기도 하고요..그리고 1-2주일 대사회복하고 5키로 정도 감량하고 싶은데 바로 해도될까요?제 계획이 어떤지도 봐주세요!! 현재 156/46 나이20 (만19세) 여자• 1주차~2주차 _ 10시취침/6시기상, 아침 러닝 20분, 하루세끼 (탄단지 100/70/45) -> 44키로 도달• 3주~ _ 10시취침/6기상, 러닝 30분, 하루세끼 (탄단지 80/80/50) -> 39-40키로 도달글이 너무 두서없어서 죄송합니다 정리해드릴게요!1. 장기간 망가진 대사회복하려면 얼마나 걸릴까요?2. 대사회복할동안 체중감량 해도되나요? (과하게x 무리하지않고)3. 대사회복하고 바로 다이어트에 돌입해도 되나요? 아니면 대사회복이 됐더라도 좀 시간이 지나고 다이어트 해야하나요?4. 제 계획안을 보고 피드백 주세요!너무 건강에 보수적인 답변말고 좀 더 유연한 답변부탁드립니다🙇♀️
- 다이어트 식단건강관리Q. 쭉 달리는것보다 무조건 인터벌이 살이 더 잘빠지나요?안녕하세요인터벌이 체지방연소가 잘된다고 하잖아요?러닝머신 속도 12로 쭉 10분 달리기 vs 러닝머신 속도 12로 달리기 2분, 속도8로 천천히 달리기 2분 총 10분이렇게 있다고 치면 후자가 더 잘 빠지나요? 강도는 전자가 더 힘들지않나요?