푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담무기력증을 어떻게 하면 극복할 수 있을까요 ?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
- 기타 고민상담고민상담공부를 해야하는데 잡생각이 너무 많습니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.공부를 해야하는데 잡생각이 많이 난다고 하신다면한번쯤 휴식을 취하면서리프레쉬하는 시간을 갖는것도 많은 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담사춘기 아이와 소통하는 방법을 배우고 싶어요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.아이가 사춘기라고 하신다면아이와 대화를 많이 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다잔소리가 아닌 듣는 대화를 많이 하시고아이의 고충을 이해하려는 노력이 필요할 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담요즈음 살이쪄서 우울한데 어쩌죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.스스로를 사랑하고 싶으시다면 자신감과 자존감을 키우시는 것이 좋을 것 같네요자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담다른 사람에게 보여지는 모습이 너무 신경 쓰여요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.다른사람에게 보여지는 모습을 신경쓴다고 하신다면자존감과 자신감이 많이 떨어진 상태로 생각됩니다자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담코로나 자가격리중인대 불안해서 잠을못잡니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 코로나로 인한 불안감의 증상인 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
- 기타 고민상담고민상담5살 남자아이 어떤심리일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.Q. 저에게만 그러는 이유가 있을까요?혹시 훈육을 조금 강하게 한 경우가 있다면 그럴 수 있을 것 같습니다Q. 제가 어떻게 개선해야 좋을까요?Q. 아이에게 어떻게 이야기해주면 좋을까요?아이가 자존감이 많이 떨어진 상태라고 생각합니다자존감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보게 하시고그에 따른 칭찬을 아낌없이 해주시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담자존감을 높이는 방법이 있나요~~?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 자존감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다 자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요 매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요 그리고 자존감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담냉정해보이는 나, 괜찮은가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문만 놓고 봤을때는 크게 걱정하실 수준은 아니라고 생각합니다다만 본인스스로냉정함을 조금 버리고 따뜻한사람이 되고 싶다고 하신다면사람들과 감정을 교류하는 것을 연습해보시는 것이 좋을 것 같습니다이러한 부분은 심리상담을 통해 연습하시는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담한번 무너지니까 자꾸 가라앉게 돼요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우선 자존감이 떨어진 것을 극복하시고무기력증은 취미나 여가 생활을 통해서극복해보시는 것이 좋을 것 같습니다