푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담죽고싶어요 코인 나를 잡는구만A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.코인으로 인하여 너무 힘들다고 하시다면코인 어플을 삭제하고 신경을 안쓰시는 것이 가장 좋은방법입니다
- 기타 고민상담고민상담아이를 키우면서 점점 무서운것도 많아지고 불안감도 많아지는데 괜찮은건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.그러한 불안감은 아이를 키우는 부모라면 누구나 있을 것입니다너무 불안해하지마시고좋은 육아 하시면 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스를 받을 때 간단한 처치방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.스트레스를 받는 경우에 행복한 상상을 하시거나다른 취미생활을 해보시는 것이 많은 도움이 될 것 입니다.
- 기타 고민상담고민상담거절과 결정하는것 어려워요..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.본인 스스로 작은거 하나하나 결정하는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅네요혼자 시간이 좀 걸리더라도 결정을 해보시면나중에 다른사람의 부탁을 거절하거나 결정하는 데 도움이 많이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담심하지 않은 우울증 혼자의 노력으로 완치 되나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.혼자 많은 노력을 하고 계신것으로 생각이 됩니다더 좋은 방법은 사람들과 사교 활동을 많이 하시는 것입니다교류를 많이 하시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담제 짝남이 어느날 갑자기 저를 너무 무시해요..ㅠA. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.갑자기 무시하는 이유를 직접 물어보는 것이가장 좋은 방법일 것 같네오혼자 고민한다고 나아지지 않습느다
- 기타 고민상담고민상담최근 친구들과 싸움으로 인한 스트레스A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.먼저 용기를 내시기 바랍니다용기를 내서 사과의 손길을 내밀면 친구도 분명받아줄 것입니다
- 기타 고민상담고민상담음식을 먹고나면 흡연욕구가 강해집니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.흡연자들의 전형적인 흡연 패턴인 것 같습니다담배는 백해무익하다는 것은 스스로도 알지만한번 중독된다면 끊기가 쉽지가 않습니다그렇기때문에 혼자서는 끊기가 더더욱 어려운 것 같습니다두가지 방법을 추천드립니다한가지는 소문내기입니다주변사람들에게 금연을 할 것이고 내가 담배 피우는 것읗 보면 벌금으로 얼마를 너에게 주겠다 라는 것을 알리고 다니는 것이 매우 좋습니다특히 같이 담배를 피우거나 친한 사람들에게 말을 하는 것이 좋습니다두번째는 보건소를 방문하시는 것입니다기관의 도움을 받는 것은 생각보다 좋은 방법입니다 여러가지 금연용품도 지원이 가능하고 스스로 체크도 해볼 수 있습니다이 두가지 방법으로 금연에 꼭 성공하시기를 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담이것도 우울증에 해당되는건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.해당 즌상을 정확히 파악하기 위해서는병원을 방문하셔야 하지만제가 봤을 때는 질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담나한테 힘들게 한 과거가 갑재기 생각나서 화가나요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.과거때문에 물론 힘들고 트라우마가 있으셔서 힘드실 것입니다 또한 자식들때문에 이러지도 저러지도 못하는 어려운 고민이 있으신것같습니다하지만 인생의 주체는 본인입니다 본인에게 후회 없는 선택을 하셨으면 좋겠습니다