푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담전남자친구와 몇주전에 이별했는데 잘 못 잊겠어요.. 금방 잊을 수 있는 방법 뭐 없을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.사람을 잊는데는 너무 어렵고 많은 시간이 걸리실 것 같습니다이런때는 다른 좋은 인연을 가져보는 것도 도움이 될 것 같습니다다른 남자를 만나는 것도 좋지만다른 친구나 다른 사람들을 만나면서 잊어보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담친구들을 보기 부담스러워지는데 만나야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자존감이 떨어져서 그러할 수 있습니다그렇기 때문에 자존감을 높이는 활동을 해보시고친구들과도 대화를 나눠보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담밤마다 유독 더 불안해집니다 가끔밤마다 누워있으면 갑자기 심장이좀빨리뛰거나 가슴?명치뭐이런부분이 쪼이는듯한 느낌이들면서 숨쉬기가 평소보단A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.밤마다 심장이 빠르게 뛴다면우선 내과적 질환일 가능성도 있기 때문에내과에 방문해보시고공황장애등의 다른 정신과적 질환일 가능성도 있기정신건강의학과를 방문해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 매일매일 꿈을 꾸고 있습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.꿈을 자주꾸는 것은 잠자리가 불편하거나 심리적 불안감이 있다는 증거입니다따라서 잠자리를 바꿔보거나 심리상담을 받아보시는 것을 추천드립니다..
- 기타 고민상담고민상담회사 상사에게 하고싶은 말을 어떻게 하면 잘할까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.그러한 점에서 당당하게 요구하는 것도 좋지만조직사회이기때문에 너무 그렇게 당당한 요구를 하는 경우에모난돌이 될 수가 있습니다너무 불합리한 부분이 아니라면 어느정도 수용하거나 다른 핑계를 대는 것이 좋지 않을까 조심스럽게 말씀드려봅니다
- 기타 고민상담고민상담생각과 마음이 불안하면 어쩌지요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우선은 직장을 지속적으로 알아보시면서본인스스로 휴식을 취하시며리프레쉬하는 시간을 갖는것도앞으로의 추진력을 발휘하는데 도움이 될 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담사기업 내 멘탈 승리법 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.그러한 것을 그냥 지나쳐 생각하기는 쉽지 않을 것 같네요이러한 경우에 명상을 배워보시는 것도멘탈이 무너질때 정신 건강을 튼튼히 하는데 도움이 되는 활동입니다
- 기타 고민상담고민상담다른사람들한테 나의 모습을 말할때 부풀려 말하는 이유는?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.본인 스스로 자존감이 오히려 낮은 경우에스스로의 모습을 부풀려서 표현하는 경우가 많습니다이러한 경우에 해당되는 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담귀찮은것과 무기력증 차이가 뭔가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.귀찮다는 것은 원래 그랬을 가능성이 높고무기력증은 원래 그러지 않았는데 갑자기 그러한 가능성이 높습니다그렇게 때문에 질문자님의 질문으로 봤을때는무기력증으로 생각됩니ㅏㄷ
- 기타 고민상담고민상담신규 동기 직원 다른 부서로 가서 외로워요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.동기분이 다른 부서로 갔다고 하더라도자주 고충등을 서로 상담하며 지내면 공허하고 무기력한 부분이 많이 해소될 것 같습니다