푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담가슴이 답답하고 심장이 마구 뛸때 어떡하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가슴이 답답하고 심장이 마구 뛴다고 하신다면내과적질환일 가능성도 있을 것 같습니다이러한 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는ㄱ 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담습관적으로 거짓말을 하게되요.. 왜그럴까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.습관적으로 거짓말을 하게 된다고 하신다면거짓말을 하고 난후에정정을 하시는 습관을 들이시는 것도추후에 거짓말을 하지 않게 되는 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담나도 모르게 결백증이 생긴거 같아 너무 피곤하네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.본인도 모르게 결벽증이 생겨버려서이것을 떨쳐버리고 싶다고 하신다면스스로 어느정도 그러한 더러운 것들을 지켜보시면서내성을 쌓는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담우울증이 심한 19살 남동생을 어떻게 위로해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.동생이 많이 걱정되실 것으로 생각되네요이러한 경우에 동생분과 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같은데너무 직접적으로 언급을 하지 마시고본인의 고민먼저 이야기를 하면서대화를 나눠보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담잘될 것만 같다가 잘되지 못한다는 걸 알게 될때 놓쳐버린 이성의 끈은 어떻게 다시 잡을 수 있을까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잘될 것만 같다가 잘되지 못한다는 것을 ㅇ라게되서이성의 끈을 놓게 된다고 하신다면스스로 명상을 해보시고마인드 컨트롤을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 잠이 부쩍늘었습니다 왜그럴까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잠이 부쩍 늘었다고 하신다면 제때 피로를 적절히 풀어주지 않아서 그러한 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 피로를 잘 풀어주시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담지속적으로 할 수 있는 정신력을 기를 수 있는 팁이 있을까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.작심삼일을 10번하는 방법을 추천드립니다작심삼일로 계획을 세우고 3일동안 그것을 이루기 위하여 노력하고 또 계속 그렇게 계획을 세워 한달을 노력하시다보면 실천을 잘 못하시더라도 계획대로 실천하는 버릇을 들이실 수 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담육아하며 경력단절을 겪다보니 가끔 우울감이 찾아올때는 어떻게 극복해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 경력단절로 인하여 우울감이 찾아오시는 것으로 생각됩니다병원에 갈정도는 아니라고 하시다면근처 상담센터에서 상담이라도 받아보시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담엄마의 과보호에서 어떻게 벗어날 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.어머니의 과보호에서 벗어나고 싶다고 하시다면우선 성인이 되시고 본인 스스로 일을 시작하셔서 돈도 버시고그러한 능력을 만드시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담전 애인에 대하여 저의 심리가 궁금합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.상처를 준 것이 미안하여 그러한 마음이 생기는 것 같습니다하지만 지금 이별을 한지 2년이 지난시점에서굳이 사과를 하실 필요는 없을 것 같습니다