푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담요즘들어 자꾸만 사소한일에도 화가나는걸까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.짜증이 많아지고 화가 많아지신 것으로 생각되네요이러한 경우에는 화를 내기전에 스스로 5초가량을 마음속으로 되네어 보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담하루에도 기분이 수시로 변해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 조울증의 증상이 있는 것으로 생각됩니다스스로 해결하기는 매우 어렵습니다병원에 가보셔서진단 및 치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같ㄴ메요
- 기타 고민상담고민상담40대남성입니다 가정이 있구요 끝도없는 업무로 지치네요 우울한데 해결방법좀.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 육아 스트레스로 인하여우울증이 온것으로 생각됩니다이러한 경우에는 우울증에 대한 진단 및 치료를 위해병원에 가보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담헤어지고 싶은데 너무 잘해줘서 헤어지자고 말을 못하겠어요 어떻게해야할까요 ?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그렇게 관계를 이어가는 것이더더욱 미안한 것입니다단호하게 관계를 끊는 것이그분을 위한 일입니다
- 기타 고민상담고민상담나이를 먹으면서 여러가지 서러움에 너무너무 울고 싶을땐 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 본인의 감정에 대하여 자존감이 떨어지면서감정도 많이 우울해지고 슬퍼지는 경향이 많은 것 같습니다이러한 경우에 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담삶이란 무엇인지 어떻게 살아가야할지 어떻게 알수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가족, 여자친구문제로 인하여 사는게 힘들고 인생이 고독하고 하시다면상담을 받아보시는 것도이를 타개하는데 많은 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담조금 우울한 증상이 있는 것 같은데 어떻게 극복할까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울증이 있는 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담마음이 자꾸 위축될때 어떡하나요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.마음이 위축된다고 하신다면자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담경계선 지능장애가 있는것 같습니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.경계성 지능장애가 있는 것으로 생각되지는 않습니다하지만 본인이 불안하다면병원에서 검사나 진단을 받아보시기 바랍니다또한 웩슬러 지능검사는 유효성이 높은 검사입니다
- 기타 고민상담고민상담저희 어머니가 고민이 많으신가 봅니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.어머니와 가까운 곳이라도공기좋은 곳에 여행이라도 다녀오시는 것은 어떨까요가벼운 마음으로 어머니의 우울감을 털어주시기 바랍니다