푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담공황장애 초기 진단을 받았습니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.완치가 매우 어렵지만 불가능 한 것은 아닙니다지금처럼 완치를 하겠다는 긍정적인 마인드로치료에 임하시고 약이나 치료를 정확한 시간에 받으시는 것이 가장 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담무례한 사람에게 대처하는 방법을 알고싶어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그런 무례한 사람들은 무슨말읗 해도 자기할말만하고 감정적인 대응을 하는 경우가 많습니다 그렇기때문에 최대한 대응을 피하시는 것이 기분이 나쁘시더라도 현명한 대처로 보입니다
- 기타 고민상담고민상담말을 재밌게하는 기술이 궁금해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.말을 재밌게 하는것고 순발력과 재치 유머등이 필요합니다그렇기때문에 강사들의 강연이나 토크 콘서트 등을 많이 보는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담주식증후군이 정확이 어떤것인지 궁금합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.주식시장이 마감되거나 주식장이 열리지 않는 경우에 안절부절 하지 못하는 심리가 있는 것을 말합니다이런 경우에는 주식을 줄이고 취미나 여가활동을 해보시는 것이 좋습니드
- 기타 고민상담고민상담걱정거리가 있어서 잠을 충분히 못잘때는 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.걱정거리로 인하여 수면장애가 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다우선은 근본적인 원인인 걱정거리를 해소하시는 것이 우선시 되어야 할 것 같고 너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담저는 조울증입니다 살아갈 수 있을까요 ?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.조울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담화를 내지 않는 아이 문제가 있는건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.화를 내지 않는다고 건강하지 않은 것은 아닙니다다만 다른 자기 감정표현에도 서툴다고 한다면 어느정도 검사를 받아보는 것이 좋습니다또한 화를 너무 억누르는 것도 좋지 않기때문에 만약에 스트레스가 쌓인 것 같다면 어느정도 분출을 할 수있도록 도와주시는 것이 좋을 것 갘네요
- 기타 고민상담고민상담초6 아들이 왜 자꾸 "나 사랑해?"라고질문할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문자님의 사랑을 확인 받고 싶어하는 심리일 것 같습니다아이가 아직 어리기때문에 금방 없어질 행동으로 보이지만너무 성의없는대답은 아이가 애정결핍증상이 나타날수도 있기에힘드시겠지만 긍정적인대답을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담우울증이 있는 친구를 어떻게 도울 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.친구가 우울증이 있다고 하신다면함께 어떠한 활동을 하는 것도 매우 좋습니다여행이라던가 취미활동이라던가 이런 활동을 통해서 도움을 줄 수 있습니다 또한 이러한 활동외에도 옆에서 응원을 해주는 것도 친구가 표현은 안해도 많은 고마움을 느끼고있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담의부증?대상이 사라지면 증상도 사라지나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.물론 대상이 사라지면 의부증이라는 증상은 사라지겠지만그에 상응하는 의심과 관심등은 계속 남아있기 때문에우울증이나 불안장애등이 발현할 가능성이 매우 높습니다