푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담부정적인 생각이 많이 들 때 생각전환을 빨리 할 수 있는 방법?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.부정적인 생각이 많이 든다고 하신다면의식적으로 부정적인 생각을 긍정적으로 변화시키려는 노력이 필요할 것으로 보입니다
- 기타 고민상담고민상담혼자 상상하고 판단을 내리는데 어떻게해야하나요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.뭐하나에 빠지면 생각이 이어지고 상상하고 판단을 내린다고 하신다면명상을 배워보시는 것을 추천드립니다명상을 통해 내면을 단련하는 것이 많이 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담삶의 의욕이생기게 할수있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.직장내 괴롭힘과 업무과다 스트레스 등으로 의욕이 없어졌다고 하신다면회사 밖에서 취미나 여가활동을 해보시면서새로운 의욕을 찾아보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담나를 따라하는 심리는 무엇일까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.시기 질투일수도 있고질문자님을 동경하고 있을 수도 있을 것 같습니다너무신경쓰지마시고너무 과하다 싶으면 한번말을 하는 것도좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담우울증 증상이 어떻게되는지 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울증 증상을 알기위해서는병원에 방문하시는 것이 가장 좋습니다병원에 방문하셔서 의사와 상담을 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담이런상황 어떻게 해야하는지요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.주식투자로 인하여 본업에 손을 놓고 있는 상황이라고 하신다면주식을 어느정도 줄이고다른 방법으로 제테크를 고려해보시느 ㄴ것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담요새 불안하고 답답해요 그러면 가슴이 아프고 그러내요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.요새들어 이유없이 불안하고 답답하고가슴까지 아파온다고 하신다면심리적문제보다는 내과적질환을 의심해보아야할 것 같습니다내과를 우선적으로 방문해보시고이상이 없으면 정신과 진료를 고려해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담야간 근무 후 숙면하는 방법은?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.야간 근무후에 숙면을 위해서는따뜻한 우유나 향긋한 허브차를 마시거나주무시기전에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것도 숙면에 도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담올해 정년 퇴직인데 기분이 우울합니다. A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.정년퇴직을 앞두고 우울감이 있으신 것으로 생각되네요이러한 때에는 스스로 제2의인생을 계획하시면서 남은 직장 생활을 보내시는 것도 좋은 방법립니다
- 기타 고민상담고민상담친구와 어떻게 지내야할지 모르겠어요. 답글주세요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.친구들 모두와 대화를 나눠보시는 것은 어떨까요어짜피 지금 상태가 지속되면 두친구 모두와 멀리하여야할 것 같습니다대화를 통해서 이러한 것들을 정리하는 시간을 가저보시기바랍니다