푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담가만히 있어도 짜증나고 화나는거 왜 그런건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.그정도로 참기 힘든 분노가 있다는 것은분노조절장애가 생기셨을수도 있을 것 같네요해당질환은 약물을 복용하여 치료해야하는 질환으로써병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스가 많은 직종에서 버틸 수 있는 방법은? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.회사내에서 스트레스를 푸는 것은 많이 어려울 것으로 예상됩니다때문에 회사 밖에서취미나 여가생활을 즐겨보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담사는데 의욕이 없고 계속 잠만 자요 어떻게 해야되나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.스스로 사는데 의욕이 없다고 생각이 드신다면상담을 받아보시거나병원에 가셔서 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담돈 때문에 너무 지치고 힘이 듭니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.너무 지치고 힘드실 것으로 생각돱니다부부사이에 대화를 많이 나눠보시고해결방법을 함께 모색하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담문자로 전화로 계속 협박하는 친구 연락끊는방법A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우선 그러한 친구분에게그냥 연락을 무시하지 마시고그런식으로 연락할거면 연락안했으면 좋겠다라는 식으로ㅠ직접적으로ㅠ말하는 것이 좋을 것 같급니다
- 기타 고민상담고민상담무기력증 어떻게 극복 할 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.취업준비로 인해 무기력증에 빠지신 것으로 생각됩니다이러한 경우에 한번쯤은 쉬어가며리프레쉬 해주시는 것이 많은 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담친구들이나 지인들을 만나기가 싫어지는데 왜그럴까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.흔히 노잼시기라고 하는 번아웃 중후군일 가능성이 넢을 것 같습니다이러한 경우에 더더욱 취미나 여가 생활을 통해 지금의 무기력증을 날려보내보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담야구장에서 한 의미없는 농담이 상처가 될 줄은...A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.그러힌 언행은 받아들이는 사람 압장에 따라 다를수 있습니다질문자님말씀대로 시덥지 않은 농담으로 듣는 사람도직원분의 남편분처럼 기분이 나쁠수도 있을 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담남들이 나를 싫어한다는 생각을 자주 하게 되어 힘듭니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.스스로 자존감이 낮기때문에 스스로 위축되고 그런상상을 한다고 생각합니다자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담긴장해서 시험을 망칠때가 있어요 좋은 방법이 없나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.심호흡을 크게 해보시거나 마음을 진정시켜주는허브차나 초콜렛을 먹어보는 것도 좋은 방법입니다