푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담나이가 들 수록 더 싸우게 되네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.나이가 들수록 아내분과 더 많이 싸우는 횟수가 늘어나셨다고 하신다면아내분과 진솔하게 대화를 많이 나눠보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담무기력증이 지속될때 어떻게 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.예전에 우울증이 있으셨고 무기력증이 반복된다고 하신다면이를 극복하기 위해서는스스로 취미나 여가 혹은 운동을 해보시는 것도 도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담새벽에 자다깨서 우는 아이, 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아이가 야경증이 있는 것으로 생각됩니다성장하면서 자연스럽게 없어지는 증상이기때문에아이의 스트레스를 적절히 해소해 주시는 것이 좋은 해결책입니다
- 기타 고민상담고민상담걱정이 지나친 성격 원인과 해결책A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.걱정이 너무 많은 것은스트레스가 많다는 증거입니다그렇기 때문에 스트레스를 적절히 해소하느 ㄴ것도걱정을 해소하는데 도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담조울증인가요? 아니면 단순고민?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.낮과 밤에 기분의 차이가 심하다고 하신다면스스로 명상을 해보시는 것도이러한 기분의 차이의 간극을 줄이는데 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담자기 주장이 강하지 못해서 걱정입니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자기주장이 강하지 못하시다는 것은스스로 자존감이 조금 낮다는 것일 수 있습니다자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 스스로 셀프칭찬으로 자존감을 키우시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담말을 안하려는 사람을 어떻게 대해야 하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.너무 말을 하라고 강요하시기 보다는어느정도 시간을 두시고 여유를 두시는 것이 그사람과 소통을 할 수 있는 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담우울증과 조울증이 신체에 미치는 영향과 두 증세의 연관성을 알고 싶어요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.보통은 우울증과 조울증이 같이 오지는 않습니다조울증은 조증과 우울증이 합쳐진 것이기 때문에우울증이 조울증으로는 번질수 있습니다또한 우울증이 있는 분들은 신체적으로도 무기력해지고외소해지거나 살이 불어나는 경우가 있습니다
- 기타 고민상담고민상담중독이라는 것은 왜 끊기가 힘든가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.뇌에서 계속 그러한 것들을 하고자 하는 심리가 강하게 작용하여그만하고자하는 심리보다 강하게 작용하기 때문에끊어내기가 쉽지 않은 것입니다
- 기타 고민상담고민상담반복적인 일상이 너무 지칩니다 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.반복되는 일상이 지친다고 하신다면말씀하신 것처럼 운동이나 취미를 하시는 것이 좋은데여러사람들과 함께 할 수도 혼자 할수도 있는배드민턴 탁구 태니스 등을 추천드립니다