푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담좋은 생활습관이 어떤게있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.지금 말씀하신 아침에 눈뜨자마자 물한잔, 1일1팩,비타민 챙겨먹기 이런 것도 좋지만규칙적인 식습관과 규칙적인 운동을 하시는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담학교에서 칭구들과 잘지내지못하는아이 어떻게해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아이 스스로 자존감이 부족한 상태로 생각됩니다이러한 경우에는 아이가 자신감을 얻고 자존감을 올릴 수 있도록아이와 많은 대화를 시도하시고 아낌없는 칭찬을 해주시기바랍니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 불안하고 스트레스는 계속 쌓여요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.맞벌이로 인한 스트레스가 매우 심하신 것으로 생각됩니다 이러한 경우에는 약을 정확한 용법과 용량으로 복용을 하시고가볍게 운동을 하시는 것도 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담잠이 너무 많아지고 해야 할 일을 못하고 있어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잠이 너무 많아졌다고 하신다면갑자기 잠을 줄이는 것도 매우 힘으실 것입니다이러한 경우에는조금씩 잠을 줄여보시는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담남들 앞에 서서 말할때 안 떠는 방법 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.직업이 연극배우라고 하신다면 가장 좋은 것은 심리상담을 받아보시는 것이지만충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담우울증약 끊고 싶습니다 부탁드립니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.약을 끊고 줄이는 것은 병원에서 의사에 지시에 따라야합니다그게 빨리낫는 방법이구요때문에 고통스럽고 힘드시겠지만의사선생님과 상의를 하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담쓸고닦아야 마음이 놓이는이유?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.청결에 대한 강박증상이 어느정도 있으신 것으로 생각됩니다이러한 경우에 너무 심해서 일상생활까지 문제가 있다고 하신다면병원에 가보시거나 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담연애 관계에서 권태기가 오는 이유는 무엇일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.권태기는 익숙함에서 온다고 생각합니다그렇기 때문에 권태기를 극복하시려면 대화를 많이 나눠보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담6살아들 모기 알러지로 인해 힘들어합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.6세 아들이 모기알러지로 힘들어한다고 한다면아이에게 영양제를 적절하게잘 먹이시는 것이 좋을 것 같습니다또한 항원알러지 검사를 해보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담소심한 마인드때문에 고민입니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.소심한 마인드때문에 걱정이라고 하신다면스스로자존감과 자신감을 향상시키는 것이 좋은 방법입니다여러가지 적극적이 ㄴ활동을 하시기 바랍니다