심각한 병이생기거나 그런건 아니지만 술담배를 즐기고 불규칙적인 생활을하니 신체적컨디션이든 정서적으로든 불안정한거같습니다 좋은습관을 목록짜서 실천할려고 하는데요 (예를 들면 아침에 눈뜨자마자 물한잔, 1일1팩,비타민 챙겨먹기 등등) 생활속에서 사소하지만 좋은습관이 뭐가 있을까요?
