푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담군것질을 너무 끊고 싶은데 좋은 방법이 있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.군것질을 끊고 싶다고 하신다면 우선적으로 건강한 간식류(과일등)으로 대체해보시고그후에 점차 줄여나가보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담똑같은 일상을 보내는게 너무 무료합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문자님 께서는 똑같은 일상으로 인하여 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
- 기타 고민상담고민상담뭐든지 따지고만 드는 성격 어떻게 대응하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자존감이 매우 낮은 상태로 생각됩니다 이러한경우에는 칭찬보다는 있는 그대로의 말을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다너무 칭찬을 하려다보면 반감을 살수도 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담일일히 보고하고 칭찬받으려는 남친의 심리는?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.사람은 누구나 인정받고싶어하는 욕구가 있습니다하지만 그것이 과해서 질문자님께서 스트레스가 있으신 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 남자친구분과 대화를 통해 그러한 것들을 말씀해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담1년전보다 스스로를 컨트롤 할 수 없는 모습에 실망이 듭니다. A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 컨트롤 할 수 없는 모습에 실망감이 들고해야할 일을 미루는 습관이 생기셨다고 한다면단기계획을 세워보시는 것을 추천드립니다단기적인 계획을 수립하여 일을 처리해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담가끔씩 지하철 스크린도어에 서있으면 울렁거리는 느낌이 있습니다. 무엇때문일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 그렇게 울렁 거리는 것에 대한거부반응이 있는 것으로 생각됩니다증상이 심해서 일상생활에 무리가 있다면병원에 가보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담공부할 때 계속 중얼거려요. 주의를 주어도 변화가 없는데, 방법이 있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.본인이 그러한 행동이 집중이 잘되는 습관으로 생각됩니다이러한 것은 단기간에 고치기는 어렵고지속적으로 말을 해주시는 것이 좋을 것 같습니ㅏㄷ
- 기타 고민상담고민상담남친이랑 싸움 멈추는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.처음에 신뢰가 깨졌던 영향이 큰것으로 생각됩니다이러한 경우에는 대화를 많이 나눠보시고신뢰를 쌓기 위한 노력을 하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담뭐든 꾸준히 오래 하려고 하지않는이유는 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 무언가 진짜 하고싶은 것을 찾지 못한 것으로 생각됩니다그렇기 때문에 스스로 하고싶은 일이나 취미등을 천천히 찾아보시고열정적으로 임하시면 금방 포기하는 것이 사라질 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담요새 잠이 많아서 너무 심리적으로 힘드네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잠이 많아서 심리적으로 힘들단즌 것은제때 피로와 스트레스를 해소하지 못했다는 것입니다스트레스와 피로를 완전히 풀도록 휴식을 취하시기 바랍니다