푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담결혼 20년을 훌쩍 넘긴 지금 어떻게 하는게 현명할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.아무래도 20년을 함께 살았지만 그전에 20년을 다른 환경에서 성장기를 보냈기때문에 맞춰가기는 어려운 것 같습니다가장 좋은 해결책은 두분의 대화입니다어떠한 것도 좋은 해결책이 되기는 어렵습니다대화를 통해서 서로의 다른 부분을 맞춰가보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담큰 건물을 보면 심장이 쿵쿵 뛰고 불안해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.공포증의 종류는 생각보다 많습니다그렇기때뭄에 정확한 진단을 위해서는병원에 방문해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담헤어지고싶은데 그게 잘안되네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.두분이서 대화를 좀 더 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다이러지도 저러지도 못하는 상황이니 두분이서 좋은 결정을 내리시기바랍니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 급해지고 서두르는 것을 방지A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.마음이 급하고 서두르시는 것과 불안증상이 있는 것으로 보아 상담센터에서 상담을 받으보시는 것이 명상을 하시는 것보다 더 좋을 것 겉습니다
- 기타 고민상담고민상담주변에 친구가 없는것도 하나의 원인일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.본인 스스로 그것이 원인이라고 생각한다면우선 칟구를 조금 만들어ㅠ보시는 것도 현상을 해결하시는데 도움이 될 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담같이 일하는 직원 중에 목소리 조차 듣기 싫은 직원이 있습니다. 어떻게 대처해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.그러한 부분에 대하여 직원붐과 대화를 나눠보시기 바랍니다그냥 목소리 듣기 싫다가 아닌 죄송한데 목소리를 조금 ㅁ낮춰달라는 식으로 말씀을 해보시는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담담배냄새깨문에 너무 스트레스 받아요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.화가 많이 나신다면 직접 항의하기가 어려우시면 관리사무소에 민원을 넣으시거나쪽지를 적어서 붙여놓는 것도 하나의 방법일 것입니다혼자 참거나 고민하지마시고 어디든 도움을 요청해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담육아스트레스는 어떻게 하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.육아스트래스 때문에 스트레스를 받으신다면 육아에서 벗어나 보시는 것을 추천드립니다혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다 여러가지 운동이나 취미생활등을 통해 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담충동적 성향때문에 힘들어요. 어떻게 해야되나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.충동적 성향 때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다 전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담코로나시작되고 거의 집에만있었는데A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 코로나로인한 우울감 무기력증을 느끼는 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 혼자 한적한 곳으로 여행을 떠난다던지 공원등에서 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다