푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담감정 조절이 힘들때는 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.감정조절 많이 어렵다고 하신다면분노 조절 장애가 생기셨을 가능성도 있습니다그렇기때문에 우선적으로 병원에 가셔서진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담말만 하면 짜증내고 남탓하는 사람은??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.어떠한 관계에 있으신 분인지는 모르겠지만늘 그러한 사람이라면 손절도 고려해볼 수 있겠지만갑자기 예민해진 것이라면 그러한 원인을 생각하고 대화를 나눠보시는 것이 젛을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담몸은 피곤한데 잠이 안 오는 이유가 무엇인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.수면의 질이 좋지 않은 것으로 생각됩니다우선 수면의 질이 좋지 않다고 하신다면커피 담배 술을 줄이거나 끊으시고잠자리가 불편하다고 하신다면 잠자리를 편안하게 바꾸는 것도 수면의 질을 향상 시키는 데에큰 도움을 줄 것입니다또한 스트레스를 받고 있는 것이 있다면 이를 해결하여근본적인 원인을 해소하는 것도 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담나태하고 게으르며 아무것도 하기가 싫어요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.무기력증에 빠지신 것으로 생각됩니다이를 해결하기 위해서는본인스스로 깨어나서 무언가를 시도해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담감정에 대한 인식이 부족한것 같을 땐 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.본인 스스로 감정에 대한 인식이 부족한 것 같다고 하신다면상담센터를 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담리플리증후군이 뭔가요? 그리고 원인이 뭔가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신의 거짓말을 진실이라고 믿는 쉽게 말씀드리면 허언증입니다해결책은 병원에서 상담 및 약물치료를 받는 것이고소시오패스와는 다릅니다
- 기타 고민상담고민상담불면증을 해결할 수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.불면증이 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담우울증 증상, 어떻게 알 수 있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.해당증상만으로는 우울증으로 보기는 어렵지만본인의 증상을 확인하고 싶다고 하신다면병원을 방문해보시는 것이 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담괜히 상대방이 싫어지는이유는멀까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.상대방과 대화를 나눠보는 것이 좋을 것 같습니다의도가 엊ㅅ는 말과 행동에 상처를 받으신다면대화를 통해 오해를 해소하고 극복하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담뭔가 하려고만 하면 불안감에 휩싸이고, 조금만 어려워지면 심리적으로 불안한 상태가 됩니다. 어떻게 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.투자를 하시면서 불안감이 생기신 것으로 생각됩니다이를 해소하기 위해서 우선적으로투자를 신중하게 하시는 것을 추천드리고상담을 받아보는 것도 도움이 될 것입니다