푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담공부를 잘하고싶어요 혼자서 자기 개발을 하고싶어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.공부를 잘 하고 싶다고 하신다면우선 예습과 복습을 철저히 하시는 것이 좋습니다공부를 오래 하지 않더라도예습과 복습을 하는 시간은 꼭 가지시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담최근들어 공부하기 싫어집니다..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 공부하려는 마음을 다잡으시고공부와 휴식시간을 적절히 배분해서계획을 짜보시는 것이효율적인 공부를 할 수 있는 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담우울증과 조울증 차이을 알고싶습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울증은 알고계신대로 우울감이 있는 증상이고조울증은 기분이 업되는 조증과 우울증이 수시로 반복되는 증상입니다언니분과 함께 병원에 방문해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담누구를 만나는게 두려워요 어떻게 해야할까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.인간관계에 있어서 회의감과 불안감을 호소하시는 것이 좋을 것 같습니다이경우에는 대인기피증이 될수도 있기때문에 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담나자신에대해 자신이없고 자꾸 꾸며서 말하려고하는데 어떤심리인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그럴 수록 더욱더 당당하고 편안한 마음을 가지실 필요가 있습니다본인 스스로 10년이상을 열심히 일하셨다는 자부심이 있으신 것으로 생각됩니다주눅이 드실 필요는 전혀없습니다
- 기타 고민상담고민상담사람을 참 좋아했던 사람입니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.사람과의 관계에서 어떠한 사건이 있었던 것이 아니라면번아웃일 가능성도 있을 것 같네요그럴 수록 더눅더 적극적으로 취미나 사교 여가 활동등을 하시는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담우울증약은 최소 몇개월을 복용해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.약의 복용기준은 처방의사가정하는 것입니다증상이 약한 경우에는 기간이 한두달도 되고심하면 십년이상을 복용해야하는 경우도 있습니다
- 기타 고민상담고민상담이건 무슨 병일까요??????A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.학교에 대한 스트레스가 많으신 것으로 생각됩니다학교에 스트레스를 유발하는 환경이나 사람이 있다면그것을 근본적으로해소하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담전남친이랑 잘되고 싶은데 전남친한테 10번 넘게 차였는데 저도 제 마음을 모르겠어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.열번찍어 안넘어가는 나무도 있습니다전 남자친구분의 마음이 확고하다면그만 놓아주는 것도 좋을 것 같습니다많이 힘드시겠지만 서로를 위해다른 좋은 인연을 만나시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담무대공포증, 어떻게 극복할 수 있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.무대공포증이 있다고 하신다면 가장 좋은 것은 심리상담을 받아보시는 것이지만충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요 처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다