푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담인간관계가 무의미 할때 극복방안?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.인간관계가 무의미하다는 생각이 들지라도 인간은 사회적인 동물로써 어느정도의 관계는 필요합니다지금 업무적인 영향도 있으시기 때문에조금씩이라도 모임을 가져보시는 것도 좋은 방안입니다
- 기타 고민상담고민상담내성적 성격을 외향적이고 적극적인 성격으로 고치고 싶습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.본인스스로 외향적인 사람과의 만남을 자주 가져보는 것이 좋습니다그사람을 보며 어떻게 행동하는 것과 말하는 것을 보며 외향적인 모습을 배우는 것도좋은 방법이 될 수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스성 우울증 ,불면증 인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.요즘들어 그러한 증상이 있다고 하신다면코로나로 인한 무기력증코로나 블루가 있는 것으로 생각됩니다더블어 수면장애까지 있다고 하신다면이를 해결하기 위해서는근본적인 원인인 스트레스를 해소해보시고 본인스스로 실내에서 할 수 있는 취미생활이라도 만들어보시면서의욕적인 생활을 하려고 노력하시는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담이유없이 화가나고 짜증이 납니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.이유없이 짜증이 솟구치고 화가난다고 하신다면감정기복이 심하신 것으로 생각됩니다지금은 한달에 한번이지만방치한다면 횟수가 잦아질 수도 있을 것 같습니다이를 해소하기 위해서는 취미나 여가생활을 통해 화를 누그러트리는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담거절한게 미안해서 자꾸 생각나요 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.거절한 것이 미안해서 자꾸 생각이 난다고 한다면지금이라도거절은 한 분과 대화를 다시 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담공황장애 완치가능한가요? 5년됬어요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.완치가 가능은 하지만매우 어려운 병입니다그렇기 때문에 지금 하시는 노력과 더불어스스로 취미나 여가생활을 즐기시고 좋은 마인드를 가지려고 노력하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담소시오패스 같은 친구가 있어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.말씀하신 것 만으로는 친구가 소시오패스라고 보기는 어려울 것 같습니다그냥 쉽게 말씀드리자면성격이 별난친구? 라고 하면 알아듣기 편하실 것 같습니다이러한 경우에는 무조건 친구에게 맞추려고 하지 마시고아닌건 아니다 라고 말하는 것이 좋을 것 같네요여기서 하는 말씀은 싸우라는 것이 아니라아니다 싶으면 그건좀 아닌것같아라고 말을 하라는 것입니다
- 기타 고민상담고민상담인생에 막히는 일이 있다면 해결할수없는 일이라면 어떻게 조치를 취해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아마도 예전에 있었던 일에 대한 트라우마가 있으신 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 심리상담이나 트라우마에대한 ptsd 치료를 받으시는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담아버지의 외도...그리고 술집여자와 바람A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.너무 충격적이고 스트레스도 많으시겠지만이러한 경우에 자가러 충격을 벗어나는 것은 쉽지않습니다 때문에 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담핸드폰을 너무 자주해서 일이 자주 밀리곤 하는데 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.핸드폰을 일정시간 잠글수 있는 앱이 있습니다이 앱을 사용해보시는 것도핸드폰을 너무 자주하는 것을 막는 좋은 방법입니다