의연한멧돼지241
- 기타 고민상담고민상담요즘 스트레스 때문에 고민이에요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.뭘하든 스트레스가 쌓이고 피부도 안좋아진다고 하신다면이를 해소하기 위하여 규칙적인 운동을 해보시는 것도좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담월요일날 기분좋게 출근할수 없을까요??A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.월요일 아침 출근은 누구에게나 지옥같은 기분이 드는 것 같네오이러한 경우에는 본인이 좋아하는 음악을 들으면서 출근을 하시는 것도 많은 도움이 됩니다또한 좋아하는 음식을 먹거나 하는 것도 도움이 뎁니디
- 기타 고민상담고민상담매사에 자신감을 가질 수 있는 구체적인 방법을 알 수 있을까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.스스로 자신감을 갖기위해서는명상을 해보시는 것도 좋습니다마인드 컨트롤을 통해서자신감을 향상시켜보시는 것도 좋을 것 같습니자
- 기타 고민상담고민상담첫취업에 성공했는데 너무 무서워요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.너무 인터넷상에 떠도는 안좋은 글만 보아서 그런 것 같습니다좋은 분위기의 직장이 더 많으니너무 걱정하실 필요는 없을 것 갘습니다
- 기타 고민상담고민상담불안을 해결하는 방법은 무엇인가요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.불안을 해결하는 방법은가족간의 대화를 많이 나누고 안전에 대한 불안이 있으신 경우에는병원이나 상담센터에 방문하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담화를 참을수있는방법이 잇을까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.별거 아닌일에 화가 나고 감정조절이 안된다고 하신다면명상을 해보시는 것도 화를 참는데 많은 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담결혼에 대한 압박감과 책임감에 힘이 듭니다.A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.스스로 스트레스가 많으실 것이라 생각됩니다결혼이라는 새로운 시작앞에서 담대해지기는 어렵습니다하지만 스트레스가 너무 심하다고 하신다면이러한 부분을 아내분과 이야기를 잘 나눠보시고 고민을 덜 수 있으면 함께 덜어보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스 때문에 너무 힘이듭니다.A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.업무스트레스 떄문에 너무 고민이 많으신 것으로 생각되네요이러한 경우에는 스트레스를 적절하게 해소해주시는 것이 좋은데취미나 여가활동을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담친구가 약속시간에 계속 지각해서 스트레스 받아요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.친구에게 조금 강하게 말씀하실 필요가 있습니다웃으면서 이야기하거나심각하게 말씀을 안하셔서얘는 늦어도 뭐라고 안하니깐 이라는 생각도 있을 것 같습니다조금 강하게 말씀을 하실 필요도 있습니다
- 기타 고민상담고민상담사춘기나 갱년기에 심리적 불안감은 누구나A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.누구나 공통적인 상황은 아닙니다하지만 지금 아내분이나 자녀분이 사춘기와 갱년기 증상이 있다고 하신다면스트레스가 쌓이지 않도록 취미나 여가활동을 함께 하신다거나가족여행을 다니신다거나 하는 것이 좋을 것 같습니다