의연한멧돼지241
- 기타 고민상담고민상담요즘들어 자꾸만 사소한일에도 화가나는걸까요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.요즘들어 사소한 일에도 짜증이나고 화를내는 일이 잦아졌다고 하신다면스스로 명상을 해보시는 것도이러한 컨트롤에 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담하루에도 기분이 수시로 변해요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.하루에도 기분이 수시로 변한다고 한다면감정기복이 심해지신 것으로 생각됩니다이러한 경우에 상담을 받아보시는 것이 도움이 많이 될 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담40대남성입니다 가정이 있구요 끝도없는 업무로 지치네요 우울한데 해결방법좀.A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.끝없는 육아로 인하여 스트레스도 쌓이고우울증도 온것 같다고 하신다면스트레스를 제때 해소해주시는 것이 가장좋은 방법입니다취미나 여가활동을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담헤어지고 싶은데 너무 잘해줘서 헤어지자고 말을 못하겠어요 어떻게해야할까요 ?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.본인이 만나고 싶은 마음이 없으면카톡으로라도 단호하게 만남을 그만 두시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담나이를 먹으면서 여러가지 서러움에 너무너무 울고 싶을땐 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.우선은 울고싶을때는 우는 것이 가장 좋습니다하지만 근본적인 원인은 우는 것이 아닌자존감이 낮아진 것으로 생각됩니다자존감을 향상시키는 것이 가장 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담삶이란 무엇인지 어떻게 살아가야할지 어떻게 알수 있을까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.가족과도 사이가 멀어지고여자친구와도 자주 싸운다고 한다면소중한 이들과 대화를 나눠보시는 것이가장 좋은 방법이비다
- 기타 고민상담고민상담조금 우울한 증상이 있는 것 같은데 어떻게 극복할까요??A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.우울증의 초기 증세가 보인다고 하신다면]예방차원에서 병원에 방문하시는 것도 좋지만취미나 여가활동등으로 극복을 해보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 자꾸 위축될때 어떡하나요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.마음이 위축된다는 것은 스스로 자존감이 낮다는 것을 의미합니다자존감을 향상시키시면 그러한 것들을 해소할 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담경계선 지능장애가 있는것 같습니다.A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.우선 웩슬러 지능검사는 정확합니다또한 경계성지능장애가 있는 것은 본인의 추측일 뿐입니다우선 병원에서 진단을 받아보시고 치료법을 의사와 상담하시는 것이 가장 옳습니다
- 기타 고민상담고민상담저희 어머니가 고민이 많으신가 봅니다A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.어머니와 대화를 많이 나눠보시는 것이 좋을 것 같네요어떤 일이 있었는지요새 고민은 무엇인지하고싶은 것은 무엇인지대화를 많이 나눠보시기 바랍니다