하얀비숑
- 생활꿀팁생활화장실에서 오래 앉아있으면 치질 걸리나요?A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.화장실 이용시 10분내로 이용해야 항문건강에 좋습니다변은 마려울때 볼일을 보는게 맞으며 힘을줘도변이 나오지 않는다고 계속 앉아 있지 마시고 일어나야합니다그리고 치질은 잦은 설사 및 오래 앉아 볼일보기 및 강한힘을 주어 항문에 압력을 주면 걸리는 질병으로평소 안좋은 습관을 고쳐야만 치질에 걸리지 않습니다
- 생활꿀팁생활아침에 일어나서 물마시기 ???A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.아침에 일어나시면 자는 동안의 입안의 세균들을먼저 물로 가글하여 행구시고 물 드시는걸 권장합니다물의 온도는 본인의 취향에 따라 뜨신물 미지근한물 찬물 상관없습니다흔히 찬물보단 미지근한물 따뜻한물이 몸에 좋다는 말이 있는데 그건 잘못된 정보라고 합니다제가 의사는 아니지만 tv 방송에서 보고 알게된 내용이며 찬물 마신다고 몸에 장에 안좋다 그런건 의학적으로 없다고 합니다
- 생활꿀팁생활담배 자고 일어나자 피우면 더안좋나요?A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.저도 하루 한갑이상 피우다 금연하기 위해하루 피우는 갯수 쭐여 현재는 술 마시는게 아닌이상담배는 안피우고 있습니다군대에서 느꼈는데 잠들기전 담배가 정말 안좋은거 같습니다 담배를 피고 잤을때와 안피고 잤을때 아침 컨디션이 확연히 더르더군요안피고 자고 일어나면 개운한데 피고 자고일어나면 엄청 피곤함이 느껴집니다(테스트 해보셔도 좋을듯)그리고 아침에 일어나자 마자 피는담배가 나쁘다?솔직히 아침엔 특별히 나쁘다? 저는 의사도 아니고 일반인으로써 자기전 담배 핀것처럼 특별히 이상함을 느껴본적이 없어 모르겠습니다오히려 아침에 한대 태우며 하루 시작하는게 기분상 개운한 느낌이 있달가요?(아침 잠을 깨우며 하루시작하는 기분)근데 자기전이나 일어난후나 뭐니뭐니해도 담배는 많이 안피우는게 건강에 좋으며 특히 줄담배 자제하시고한대 피우더라도 천천히 피우는것도 중요합니다1분이내로 빠르게 피우는게 많이 안좋다고 합니다산소가 채네 부족하고 이산화탄소가 많아져서아무쪼록 담배는 습관이며 자신과의 싸움인거 같습니다건강을 생각해 모닝, 식후땡, 퇴근 이 큰 테마에만 태우는걸로 담배를 쭐여나가보심을 권해드립니다특히 담배안피는 비흡연자와 어울리면 담배 쭐이는데 더욱 도움됩니다
- 생활꿀팁생활아침에 일찍 일어나는 방법이 있나요?A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.아침에 일찍 일어나는 방법 솔직히 의지 입니다본인 스스로의 자신과 싸움이죠알람을 맞춰두고 되도록 한번에 일어나는게 좋습니다알람 여러번 맞춰서 일어나는건 더욱 피곤하게 만듭니다또는 일어날수밖에 없도록 조건을 걸어보는건 어떻습니까내가 몇시에 일어나도록 알람을 맞췄고 못 일어날시10만원 이상 금액(본인 기준 일일 지출로 큰 금액으로)기부 또는 부모님께 선물하기 조건을 거는겁니다그래서 잠들기전 실패시 어디에 기부 또는 부모님께 선물을 매일 10만원 이상 드려야 하는 부담감이 있기에 조금더 알람이 울렸을때 한번에 일어날수있게 도움될겁니다
- 청소생활설레지 않으면 버려라와 같이 미련없이 물건 버려야할 순간은?A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.저도 어그저께 이사하며 많은 짐 정리하고 있습니다제가 하는 방법을 알려드리자면이 물건은 소중한 추억이 깃든거면 쓰지 않는 물건이라도 보관 합니다근데 소중한 추억도 없고 언젠간 필요하겠지? 그런 물건들 갖고만 있고 몇년째 한번도 쓸일 없던 물건은 그냥 과감히 버렸습니다
- 생활꿀팁생활결혼식을 참석해야할지 고민입니다.A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.먼저 결혼 정말 축하드립니다 !!🥳지인들이 결혼식에 모두 축하해주러 오면 정말 좋겠지만부득이하게 업무 및 개인사정으로 시간내기 어려운 경우또는 요즘 펜대믹으로 코로나때문에 사람 많이 모이는 장소를 꺼리는 분들도 계십니다 (심지어 장례식도 마찬가지)그러니 지인분이 못 온다고 너무 실망하지 마시고축의금은 보내 올터이니 추후 못온 지인분 결혼식에참석은 질문자님 개인적인 판단으로 결정하시면 됩니다시간되면 가는거고 가기 싫으면 변명해서 안가는거죠
- 생활꿀팁생활발바닥에 상처 아물지가 않아요A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.발바닥 상처가 한달째 아물고 있지 않군요..아무래도 발바닥은 걸을때마다 상처를 자극하는 부위라더딘 회복이 예상되지만 한달은 너무 긴 시간입니다상처 크기가 얼마나 큰지 정도가 어떤지 모르겠지만상처 소독해주시고 재생밴드 붙여주시기 바랍니다말랑말랑한 재질로 살색으로 직접 잘라서 쓰는 밴드입니다하루에 한번씩 교체하며 상처가 아물때까지 붙여주세요2주면 상처가 아물텐데 2주가 넘어가도 아물지 않으면상처에 세균이나 염증 감염이 되었을수있으니피부과 방문을 꼭 해보시길 바랍니다
- 생활꿀팁생활집안에 수압이 약해졌어요 왜 그럴까요?A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.원래 그렇지 않았는데 수압이 약해진 이유는 여러가지 있습니다이웃집에서 물을 사용중이라 수압이 약해질수있고집 내에서도 부엌이나 화장실등 물을 사용중이면한 곳 수압이 약해지기도 합니다쉽게 이야기해 어딘가 물을 사용중이면 수압이 약해집니다세탁기 돌릴때나 변기 물내릴때나 이유는 다양합니다
- 생활꿀팁생활간단한 운동화 세탁방법 알려주세요?A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.운동화는 솔로 세척해야 합니다세척시 세제나 비누 사용하면됩니다묵은 때가 있다면 락스도 조금 섞어 닦으면 잘지워집니다
- 생활꿀팁생활도와주세요 탈모가 왔습니다ㅠㅠ!!!!!A. 안녕하세요. 하얀비숑입니다.안녕하세요 탈모 때문에 고민이 많으시군요샴푸는 지성 건성 두피에 따른 샴푸를 쓰는게 맞습니다탈모전용 이라고 해도 두피에 맞지 않으면 무용지물..그리고 탈모는 방법이 없습니다병원에서 처방 받아 탈모약(프로페시아,아보다트)을드시는게 최선입니다그러니 두피 상태를 확인 받고 맞는 샴푸 사용과 약복용을 적극 권장합니다일상 생활에서 탈모를 막는 방법은뜨거운물로 머리 감지 않은 것헤어드라이기 뜨거운 바람을 사용하지 않기모자 쓰지 않기머리감을때 세게하지 말고 손가락(손톱X) 마사지하듯 감으며 충분히 물로 행궈주기