와일드한천산갑8
- 고등학교 생활고민상담Q. 고3딸 공부는 안하고 놀기만하는데 어떡하죠?고3인데 공부는 포기하고 용돈 주10만원 한달40만원 교통비포함 자기알바 70~80만원 중간중간 돈없어서 돈달라하고 주위에 노는친구들 밖에 없어서 알바+용돈다쓰고매일 노는데 정신 팔려서 늦게 집에오고 새벽2시잔소리 해도 말 안듣고 정신좀 차리자 해도 작심3일 어떻게 해야 할까요? 일주일에 한두번은 술마시고 들어오기 까지 하는데~완전 포기상태
- 식습관·식이요법건강관리Q. 밥먹고 바로 누워 있으면 안좋은가요?밥먹으면 쉬고 싶은게 당연 한데 가만히 앉아 있어야 소화잘된다고 햐는데 누워 있으면 안되는 건가요.누워 있어도 크게 문제가 안될거같은데요~~
- 런닝스포츠·운동Q. 매일 런닝해야 계속 할수 있을까요.?러닝 시작한지 6개월정도 되었는데 하루라도 안나갸면 유지 하기 힘들어요. 그래서 매일 나가는데 하루이틀 쉬면 안나가게되더라구요. 다들 그런가요
- 런닝스포츠·운동Q. 한여름 밤에 러닝 해도 너무 덥네요~~밤에도 더워 러닝할때 페이스가 많이 떨어지네요.땀도 많이 나고 숨도 더 차고 힘드네요. 여름이지나고 온도가 많이 내려 가면 좀 편해 지겠죠~~
- 런닝스포츠·운동Q. 매일 러닝 하다가 3일 쉬니까 왜 이리 힘들까요?매일 러닝 할때는 근육통이 조금 있긴했으나 뛰면서 힘들지는 안았는데 3일정도 쉬다가 운동하니까 왜이리 힘이들까요?초기화 된 느낌입니다.
- 수면 장애심리상담Q. 계속자도 잠이 오는 이유는 무엇일까요?주말에 집에어 쉬면 밤12시부터10시 까지 자고 일어나서 밥먹고 핸드폰 보다가 또 잠들어 2~3시간자고 어떨때는 오후6시까지 자는데 계속 졸리는 이유가 있을까요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 운동을 조금만 쉬면 살이 금방 쪄요~~~매일 러닝하다가 주말에 놀러가서2일정도 운동 못 하거나 술을 한잔 먹거나 하면 몸무게가 4~5키로 늘어나요.그러면 뛸때 힘들고 3~4일 운동하면 다시 돌아와요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 돈버는 어플 너무시간 많이 걸려요~~돈버는 어플 광고시청 걷기 시간이 너무 많이 걸려요~여러가지 매일꾸준히 하면 한달10만원 정도는 버는거 같은데 하루1~2시간씩 너무 힘들어요. 차라리 하루 알바를 하는게 낫지ㅋ 돈버는어플을 해주는 자동어플은 없을까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 마라톤 기록단축 어떻게 해야할까요?체력이 좋다는 소리도 많이듣고 축구를 해도 다힘들때 더살아나고 하는데 마라톤은 다르네요. 천천히는 100키로 가겠는데 빠르게는 힘이드네요. 키는 작은데 뼈도 통뼈고 근육이 커서 그럴까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 몸무게를 빼는건 왜 이렇게 힘이들까요?78키로에서 최대68키로 까지 뺐는데 밥을 먹으면71키로 71키로 에서 운동하면69키로 중간에 하루 운동안하면 73키로 먹는대로 다살로가네요~먹는걸 좋아하지만 먹는걸 줄여야할까요?