안녕하세요. 반듯한매미13입니다.
사람이 잠에서 깨어나 다시 활동을 하게되면 우리의몸은 영양소(당)을 필요로 하게 되어 있는데,밥을 먹어서 공급하려면 시간이 아무리 못해도 3시간이상은 걸립니다.
그러나 과일을 섭취하게되면 과일속의 다량의 수분+무기질/비타민을 포함하여 비교적 흡수가 빠른 당을 공급할수 있기때문에 몸에 이롭게 작용하는것입니다.
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