새침한부엉이49
- 생활꿀팁생활몸이 피곤하면 소변색갈이 왜 노란색이 되나요?A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.아마도 소변이 맑은 날은 물섭취를 충분히(2리터내외) 해줬을테고 노란색일때는 이래저래 물마시는것을 놓쳤을거예요스스로 한번 일삼아 체크해보세요엄청 예민하신 스타일이신듯 하시니 한달정도면 답이 나올거예요음료나 물종류가 아니라 최대한 생수물 드셔보세요거짓말처럼 피곤함이 줄어드는걸 느끼실거예요
- 기타 고민상담고민상담성격을 바꾸려면 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.타고난 기질을 바꾼다는건 정말 엄청고되고 힘든과정입니다하루아침에 고쳐 지는것도아니고 많은 시간과 노력이 필요하지요일단 긍정적인 마인드를 항상 유지하시고 마인드 컨트롤도 함께 사용하세요 나는 할수있다중요한건 나를 들여다 보는 연습을 하셔야해요나를 알아야 알아차리고 깨닫고 깨달은 바는 행할수 있으니까요나의 내성적 어떤부분이 불편한지 적어보시고하나씩 보강해보세요처음부터 잘 되거나 쉽진 않아요꾸준히 트레이닝하시다보면 어느순간 아주 조금씩 바뀌실거예요우리딸은 사춘기 때부터 해서 거의 8년이 걸렸어요심리치료도 받고 해봤지만 결론은 본인 의지와 노력이였어요지금은 훌륭한 직장인으로 잼지고 슬기로운 직딩생활 누리고 있답니다가끔 내성적 기질 나오지만 본인이 바로바로 알아차리고 이노무성질머리 하고 웃어넘겨버린답니다
- 등산·클라이밍취미·여가활동한라산 등반 난이도 어떤가요?A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다. 쉬운 산이란건 없읍니다산은 항상 힘듭니다낮으면 낮은데로 높으면 높은데로좀 더 수월하게 오를수 있는 코스는 어리목이나 성판악입니다백록담까지 가시려면 성판악으로 가셔야 할듯 하구요그기는 영실보다는 좀더 완만하다고 보시면 되세요 그러나 진달래밭까지 가는곳에 마지막 깔딱고개가 있어요 첫 산행이시라면 백록담은 무리일수도 있으세요경관좋은 영실로 가셔서 윗세오름까지만 가셔도 아주 훌륭한 첫산행이 되지않을까 싶네요영실이란 신들의 마을이란 뜻 이라네요가는길이 젤 근사한데요저는 이영실로 오를때 젤 기분좋더라구요계단이 많아 다리는 아프지만ㆍㆍ
- 생활꿀팁생활알뜰폰 요금제는 어째서 저렴한가요?A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.핸드폰의 진화로 빅3사는 4G시대로 들어서면서데이터의 가치에 올인을 하고 있습니다통화의 가치보다 나머지 부분들이 훨씬 크기때문에 통화에 뺏길 인력 이나기술은 확대되어질 부분이 못되지만 무시 할수는 없는부분인지라 망을 임대를 주는거지요알뜰폰은 통화량으로 요금 책정을 하는거예요그렇다고 데이터 품질이 떨어지거나 불이익이 있는건 아니예요알뜰폰의 모든 기반 기술력은 빅3사거랑 똑같은거예요단지 우리의 인식이 그걸 부정하는것이지요
- 기타 고민상담고민상담방귀를 많이 뀌는 것은 건강이 안 좋은 걸까요?A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.우리 몸도 자연의 일부분입니다음식을 먹으면 영양은 몸을 위해 쓰여지고 불필요한 지꺼기들은 대.소변 .땀으로 배출되고 그음식물을 분해할 때 생기는 암모니아가스가 방귀가 되는 것입니다 제가 아는 상식으로 삼시세끼 식사를 한다면 1500cc정도의 가스는 당연한거라고 합니다 방귀 참지 마시고 션하게 배출하셔야 합니다 아니면 가스를 혈액이 중화시키느라 많이 피곤해지겠죠 땀 대.소변 가스 잘먹고 잘 배설 하는것 만큼 건강한건 없읍니다
- 등산·클라이밍취미·여가활동제주도 한라산 예약해서 가야하나요?A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.백록담까지 올라가는것만 예약제예요윗오름세나 진달래밭까지 가는건 예약하지 않아도 되요진달래밭까지 올라가면 아래사진처럼 예약자를 확인하구요저희는 15분 늦어서 못올라가고 휴게소서 간단한 식사하고 그냥 내려왔다는 ㆍㆍ예약하고 노쇼하시면 페널티도 있을거예요성판악으로 하루 1500명만 예약 받거든요날짜는 선택가능하구요 등산할 동반자 인명수와 인적사항 함께 올리셔야해요
- 기타 고민상담고민상담아이키 문제로 상의드립니다 아빠도A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.저희는 아빠 167 엄마 163아이키울때 엄마인 저는 엄청난 스트레스를 받았습니다우선 아이들이 좀 많이 먹어야 해요다섯살때부터 태권도 보냈고초등 3학년때부터는 검도짬짬이 농구 대체로 성장판을 자극하는 운동들이예요공부는 책읽기를 많이해서 이해력 높이는데만 주력했고 공부는 크게 강요하진 않았습니다운동량이 많으면 아이가 음식도 많이 먹어요몸무게가 늘어나는 만큼 키로 가더라구요고등학교 졸업할때 건강기록부 보니 몸무게 비례 키로 갔더라구요남자아이 183cm입니다성장판 자극할수 있는 운동 주로시키고 전업주부시라면 집에서 하는 운동은 엄마가 주도해서 같이 운동해 주셔야해요 아이랑 똑같이ㆍ단백질군 항상 준비해서 먹게하시구요먹는만큼 큽니다
- 생활꿀팁생활운동중 칼로리 소모가 심한게 어떤운동인가요??A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.기구를 이용한다면 스피닝이나 트렘플린 고강도 입니다스피닝 40분 타시면 다리 후들거리실거예요
- 생활꿀팁생활식단 없이 운동만 해서 살 뺄 수 있을까요?A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.복싱 매일가시고요가는 시간을 더 늘려주세요그럼 식단 조절 안하시고 살빠져요대신 식사량을 더 늘리시면 안되세요식단을 이용하신다면 탄수화물군을 최대한 줄이시고 많은야채와 간단한 단백질군으로 조절해보세요눈에 띄게 체지방 아니 살 빠집니다
- 기타 고민상담고민상담근육 유지하면서 체지방을 없애는 효과적인 방법은 무엇인가요A. 안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.격렬한 운동 하는거 싫으시다면 요가를 해보세요요가는 잔근육을 바로 잡아 주는거라 우아하게 근육을 키울수 있답니다유투브나 티비서도 할수 있는게 많아요스스로 자신을 이길수 있는 멘탈만 준비하신다면하루 한시간 내외로 체지방을 근육으로 충분히 만드실수 있을거예요l can do it