네 꿈을 펼쳐라
- 약 복용약·영양제Q. 근육량을 늘리기 위해서 피트니스를 시작했습니다. 근육을 사용한 후에는 단백질을 먹으라고 하는데..허리도 아프고 어깨도 아프고 해서 근육량을 늘리기 위해서 피트니스를 시작했습니다.운동을 하고난 후에는 단백질을 보충해 주라고 하는데 프로틴 음료 같은 것을 먹으면 되나요?운동선수들이 물에 타먹는 가루가 프로틴이 맞는 건가요?50대 여성으로 초기 근육사용자라면 어떤 종류의 프로틴이 좋을까요?음료형태가 좋나요? 아니면 타먹는 가루형태가 좋은가요?
- 생활꿀팁생활Q. 식집사 초보입니다. 요몇일 비가오더니 화토에 하얀 진디물 같은 것이 끼었어요.식집사 초보입니다. 요몇일 비가오더니 화초에 하얀 진디물 같은 것이 끼었어요.지난주에 비가 몇일 내려서 습해지더니 화초에 하얀 벌레가 생겼어요. 누르면 톡하고 터지네요. 이것은 어떤 진디물인가요? 그리고 치료는 어떻게 할 수 있나요?
- 폭행·협박법률Q. 스토킹으로 접촉금지를 신청하는 경우는 봤는데 모바일(사이버상) 접촉금지도 신청이 가능한가요?스토킹까지는 아니고 주변을 맴도는 불편한 상황으로 접촉을 금지신청하는 것을 보았습니다. 사람 주변을 맴도는 경우와 달리 요즘은 스마트폰이나 문자, 톡 등으로 계속 연락을 하는 경우도 있습니다. 사이버(모바일, 문자, 메일 등)상 접촉금지 신청도 가능한가요?가능하다면 어떻게 신청하는 건가요?
- 세탁수선생활Q. 지지미 소재의 와이셔츠는 어떻게 세탁하는 것이 좋을까요?집에 와이셔츠를 세탁하는 일이 거의 없는데여름에 편하게 입으라고 지지미 소재의 와이셔츠를 구입했습니다. 세탁소에 보내기는 좀 그렇고 집에서 세탁하고자 합니다. 올록볼록한 구김같은 것이 특징이라 다림질도 달리 하지 않고 있습니다. 그런데 좀 초라해 보이네요.지지미 소재 세탁방법 꿀팁 부탁드립니다
- 정형외과의료상담Q. 어머니를 닮아서 왼발이 무지외반증입니다. 요즘 통증이 조금씩 느껴집니다.어머니를 닮아서 왼발이 무지외반증입니다. 요즘 통증이 조금씩 느껴집니다.튀어나온 발 때문에 뾰족한 구두도 잘 신지 않고 단화나 운동화를 주로 신게됩니다. 허리디스크가 있어서 그런지 조금 운동을 거르면 무지외반증 발에 통증이 느껴집니다. 조금 젊어서는 밤에 잘때 치료하는 틀을 끼우고 자기도 했었습니다. 언제부터인가 사용하지 않는데... 가끔 통증이 느껴집니다. 찜질이나 아니면 가정에서 할 수 있는 통증치료가 무엇이 있을까요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 감자를 좋아해서 2KG사서 두었더니 싹이 나버렸네요.감자를 좋아해서 2KG사서 두었더니 싹이 나버렸네요.싹이 난 감자는 어떻게 해야하나요?싹이 난 부분을 도려내고 요리하면 될까요?아니면 독이 있다고 하던데 모두 버려야 하나요?아직 반정도 남아서 아깝습니다. 요리방법 가능한 것이 있을까요?
- 역사학문Q. 5월이네요. 5월은 찬란한 달이지만 역사적으로는 매우 힘든 달인 것 같습니다.5월이네요. 5월은 찬란한 달이지만 역사적으로는 매우 힘든 달인 것 같습니다.드라마 5월의 청춘을 다시 한번 보았습니다. 봐도봐도 눈물이 나요.저는 이제 50입니다. 어릴적 광주에서 1시간 거리에 살았는데 그런 일이 일어난 것도 몰랐고부모님께서도 아무런 말씀을 해주시지 않은 것을 보면 모르셨던 것 같습니다. 드라마에 보면 국가정보부 맞나요? 남산으로 끌려간다고 하는 그 곳...지금은 그곳이 어떻게 되어 있나요?요즘도 그런 기구가 있는 건가요?
- 치과의료상담Q. 하지 않던 운동을 한다고 좀 요란하게 했더니 이가 조금 다쳤습니다.피트니스를 시작해서 이것 저것 기구를 사용하는 연습을 하고 있습니다. 팔을 접어서 기구 손잡이를 얼굴쪽으로 가지고 오는 기구를 하다가 이가 조금 부딪쳤습니다. 앞니 아래쪽에 살짝 깨졌는데..어떻게 해야 하나요? 보기에는 거의 티가 나지 않지만 혀로 만지면 뾰족한 것이 느껴집니다 그대로 두어도 되나요?
- 정형외과의료상담Q. 2~3일 전부터 기침을 하면 가슴 윗부분에 통증이 있습니다. 괜찮을까요?2~3일 전부터 기침을 하면 가슴 윗부분에 통증이 있습니다. 괜찮을까요?지난주부터 피트니스를 시작했습니다. 쓰지 않던 근육을 쓰느라고 어깨도 아프고 상체도 좀 아픕니다 아프다기 보다 근육이 뻐근한 정도입니다. 몇일전에 운동을 하다가 기구에 상체를 조금 부딪쳐서 그런것인지 기침을 하면 가슴 윗부분에 통증이 느껴집니다. 어떻게 하면 좋을까요?
- 자동차생활Q. 자동차를 보통 셀프세차를 합니다. 거품이후 물까치 뿌리면서..자동차를 보통 셀프세차를 합니다. 거품이후 물까치 뿌리면서..제가 다니는 셀프세차장은 마지말 물세척 후에 말리는 기능은 없습니다. 해서 저는 말리지 못하고 그냥 차를 몰고 나오는데... 나중에 보면 차가 물자국으로 얼룩얼룩하네요. 물세타 후에 수건으로 닦으려니 키도 닿지 않고,,, 어떻게 닦아야 하나요?