근면한황로54
- 기타 고민상담고민상담오늘 아침 건강검진에 대장내시경을 하는데 대장내시경 약 먹기가 힘들어요A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.평균 4리터를 드셔야 합니다. 전날 2리터, 당일 새벽에 2리터 총 4리터를 드셔야 장이 깨끗하게 비워지고, 검사도 정확하게 나온답니다. 요즈음엔 물을 많이 안 마시고, 알약으로 대체하는 경우도 있는 데, 아마 비급여일 겁니다 병원에서 상담을 해 보기 바랍니다.
- 생활꿀팁생활너무 더울 때 샤워를 하면 몸에 체온이 계속 내려가나요?A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.언급하신 내용대로, 찬물로 샤워를 하면 일정 시간 동안은 체온이 내려갑니다. 하지만 더운 곳에 있으면 바로 체온이 올라갑니다.
- 생활꿀팁생활장마철 집안의 습도 해결방법 궁금합니다.A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.제습기를 틀어 놓으셔야 합니다.방안 창문을 다 열어 놓고, 수시로 환기를 시켜야 합니다.에어컨도 제습 모드로 켜 놓으십시요
- 생활꿀팁생활너무 더울때 불쾌지수를 낮출 수 있는 방법이 없나요?A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.불쾌지수를 낮출 수 있는 방법은 스트레스를 줄이는 것 같아요.가만히 있어도 기분이 안 좋은 데, 최대한 감정의 변화가 없어야 할 것 같아요사람들의 접촉도 최대한 자제하시고, 마음을 내려 놓는 게 좋을 것 같아요
- 생활꿀팁생활요리할때 전분가루 없으면 대신 사용할수있는게 있나요?A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.전분가루 대신에 넣을 수 있는 것은 옥수수 전분, 칡가루, 감자 가루, 쌀가루, 찹쌀가루, 떡 가루 등을 사용하면 됩니다.
- 생활꿀팁생활더위를 시원하게 보내는 개인만의 꿀팁이 있을까요?A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.샤워를 하고 한숨 자고 자고 일어나면, 개운해지는 것 같아요.또한 대야에 얼음을 띄우고 발을 담그면 정말 시원하답니다.
- 생활꿀팁생활일상 생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 어떤 방법을 사용하시나요?A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.일상속에서 스트레스를 효과적으로 해소하기 위해서는 자신만의 비법이 있어야 할 겁니다.쇼핑을 하면서 스트레스를 해소하거나, 노래를 부르거나, 운동을 하는 등의 방법을 써보기 바랍니다.
- 생활꿀팁생활폐타이어 처리는 어떻게 하면 되나요?A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.폐타이어는 대량으로 인조 잔듸를 만드는 데 사용되므로, 개인적으로 재활용을 할 수 있는 방법은 없는 것 같아요. 주민센터에서 수거스티커를 구입한 후 타이어에 붙인 후 집앞에 내놓으면 수거를 해가실 겁니다.
- 생활꿀팁생활일상 생활에서 건강을 유지하기 위해 어떤 습관을 가지고 계시나요? 일주일에 몇 번 운동을 하고, 어떤 음식을 섭취하며, 어떤 휴식을 취하시나요?A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.건강을 유지하기 위해선 꾸준히 운동을 해야 합니다매일 30분 이상씩 땀이 날 정도의 고강도의 운동을 일주일에 3번 이상씩 꼭 해야 하며, 영양소가 골고루 들어 있는 음식을 매 끼니 때마다 섭취해야 합니다. 좋은 음식 보다는 안 좋은 음식을 안 먹는 게 더 중요하답니다 정크푸드를 조심하기 바랍니다.
- 생활꿀팁생활배게에 묻은 화장을 어떻게 지우면 될까요A. 안녕하세요. 근면한황로54입니다.베개에 화장품이 묻어 있으면, 베이킹소다를 탄 물에 몇 시간 동안 담가놨다가 빨면 깨끗하게 세탁이 됩니다.