유연한호랑나비176
- 기타 고민상담고민상담부시시한 머리 미용실말고는 답이 없을까요?A. 안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다. 꿀이랑 올리브유 1대1로 섞어서 머리에 바르고.블래커피 알갱이 있으시면 섞으면 더 좋아요. 커피는 두피의 혈액순환을 좋게 하거돈요 30분이상 방치했다가 깨끗이 샴푸 여러버 해주시면 기름기도 안 남고 머리결도 수분이 촉촉하고 반질빈질해집니다
- 청소생활화장실 타일 줄눈 청소 효과적인 방법 있나요?A. 안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.화장실에 소다를 뿌리고 식초를 뿌려서 잠깐 방치해뒀다고 솔로 문지르면 됩니다. 또다른 방법은 치약으로 청소를 해도 깨끗해집니다
- 생활꿀팁생활허리가아프면 찜질은 어떤 걸로 해야 하죠?A. 안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.손가락 삐인데는 붓기를 빼줘야해서 냉찜질 하는데요. 허리는 붓는게 아니다보니 온찜질로 허리 주위 근육 이완을 시켜주고 혈액흐름을 좋게함이 좋을것 같아요.냉온 찜질 같이할수 있는 팩에 뜨거은 물을 넣어서 할수도 있고. 수건을 적셔서 렌지에 2.3분 돌려서 해도 됩니딘. 집에 온찜질 기구가 있으면 더 좋구요.삐끗 했을때는 고정 하는것도 참 중요하니 찜질후 허리 보호대(인터넷에서 허리보호대 구매할수 있고 싼것도 많습니다)를 꽉 조여서 한시간씩 고정 했다 또 좀 풀렀다 하세요.
- 생활꿀팁생활비오는날 집 에어컨을 틀어야할까?A. 안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.비오는 날엔 진짜 집이 꿉꿉합니다,저희는 보일러 키고 에어컨 제습으로 돌립니다. 이렇게 해야 제습효과가 좋지 에어컨 만으로는 좀 못 합니다
- 생활꿀팁생활체력을 늘리는 운동은 무엇이 있나요A. ㅐ안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.체력은 꾸준히 운동을 하다보면 늘어납니다. 꾸준히가 중요하고 혹시 운동을 하다가 숨이차서 너무 힘들다, 하면 심호흡과 10초쉼으로 다시 숨고르기 해야해요. 그 숨이 턱떡 막히는 한계점을 넘어야 체력이나 페활량도 증가합니다
- 생활꿀팁생활몸이 찬 사람이 여름을 나는법A. 안녕하세요. 유연한줄나비268입니다.저도 추위를 많이 탑니다. 저는 아직도 겨울이불 덥고 자고 신랑은 여름이불 덮어요.몸이 찬 사람은 따뜻하게 보온에 신경을 써줘야 합니다. 체온이 면연력과 직접적인 관계가 있으니까요
- 기타 고민상담고민상담평소에는 괜찮은데 자고일어나면 허리가 아파요?A. 안녕하세요. 유연한줄나비268입니다.아침에 허리가 아픈건 여러가지 원인일수 있어요. 밤에 잠을 잘때 자세가 안 좋았거나. 신장이 허해도 허리는 아픕니다. 한약 드셔서 조절은 하는것도 방법이구요.습한데서 자도 허리가 아픕니다
- 생활꿀팁생활에어컨 없이 무더위를 이기는 방법 없나요?A. 안녕하세요. 유연한줄나비268입니다.미지끈한 물로 하루 두세번 샤워하시고 선풍기 바람 쐬면 체온이 좀 떨어져요 아이스팩을 얼려서 집안에 놔둬도 호과가 좀 있습니다
- 생활꿀팁생활운전을 할때 허리가 너무 아픕니다.A. 안녕하세요. 유연한줄나비268입니다.의자를 충분히 땡겨서 앉으시고 등받이 쿠션을 허리에 받치고 하세요,그리고 허리 근육이 약해서 그럴수 있으니 집에서 누워서 무릎구부리고 엉덩이 드는 동작 하루 200개이상 견지 해보세요.허리엔 이동작 제일좋아요.
- 기타 고민상담고민상담딸 아이가 엄마하고만 너무 친합니다.A. 안녕하세요. 유연한줄나비268입니다.밖에서 일하시느라 많이 힘드시겠지만 주말 만큼이라도 엄마없이 아빠하고만 놀러가는 시간 맛있는거 해먹거나 사먹거나 하는 시간들가져보셔요.애들은 놀아주면 금방 친해져요