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- 생활꿀팁생활일찍 일어나는 방법, 잠이 너무 많아요.A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.일찍 자고 일찍 일어나는 습관들 들이는 방법 밖에는 없습니다.매일 아침 의식적으로 같은 시간에 일어나는 것을 연습하시고, 낮에 잠이 오더라도 되도록이면 낮잠은 피하시는 게 좋습니다. 밤에도 매일 같은 시간에 자는 습관을 들여야 합니다.중요한 것은 주말이라고 해서 늦잠을 잔다거나 평소의 수면 패턴을 깨버리면 더 피곤해 지면서 평일의 수면패턴까지 잃을 수 있기 때문에 주말에도 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요하겠습니다.
- 생활꿀팁생활알배인 종아리는 어떻게 풀어줄 수 있나요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.운동 직후에 얼음마사지를 20분 정도 해주시는 것이 좋습니다. 얼음마사지는 48시간 정도까지는 염증을 줄이는 효과가 있어 통증 감소에 도움이 될 수 있습니다.48-72시간 후에는 온찜질을 해주시면 근육 이완의 효과가 있어 도움이 될 수 있습니다.그 외에 스트레칭 등을 해주시는 것도 한 가지 방법이긴 하나 사실은 시간을 기다리는 것 밖에는 방법이 없습니다.
- 생활꿀팁생활과일이 다이어트에 미치는 영향은 어떻게 되나요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.다이어트 할 때 과일을 너무 많이 드시게 되면 당 성분으로 인해 되려 살이 찔 수 있고 당뇨 환자의 경우 혈당 상승의 원인이 될 수 았으니 너무 많은 섭취는 자제하셔야 합니다.하루 권장량 정도로 섭취하시는 것은 전혀 문제가 되지 않으니 참고하시어 드시면 되겠습니다.
- 생활꿀팁생활지하철에서 응급상황시 119에 전화해도 되나요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.네, 119에 전화하셔서 현재 지나는 역과 다음 역 이름 등을 말씀해 주시구요, 역무원이나ㅠ기관사 등에게 상황 설명 하시면 됩니다.
- 생활꿀팁생활단백질 보충제는 운동할때 꼭 먹어줘야 하나요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.단백질보충제를 반드시 드실 필요는 없습니다. 사실 식사만 충분히 잘 하셔도 일반적인 운동을 하는데는 충분합니다.어히려 보충제를 과량 섭취 시 콩팥 등 여러 부작용도 생길 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
- 생활꿀팁생활바디로션은 얼굴용 로션으로 쓰면 안돼나요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.사실 바디로션을 얼굴에 발라도 크게 문제되지 않습니다. 신체부위마다 피부의 상피세포의 두께가 다르고 하다보니 화장품의 구성성분을 조금씩 달리한 것이며, 사실상 화장품 회사들의 상술로 인해 제품들이 세부적으로 나뉜 것이지, 어디든 발라도 괜찮습니다.
- 생활꿀팁생활전기밥솥 내솥만 따로 살수 있나요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.네, 각 제품에 맞는 사이즈의 내솥만 따로 판매합니다. AS 센터에 가셔서 제품명 말씀하시면 구매하실 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활가정에서 간편하게 실천할 수 있는 에너지 절약 방법이 어떤것이 있을까요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.실내온도는 20-21도 정도로 맞춰주시면 좋구요. 난방을 너무 많이 하기 보다는 집에서 옷을 여러 겹 껴입고 있는 것도 방법 중 한 가지가 되겠습니다.안 쓰는 전자제품은 전원만 끄지 마시고 전원 끈 뒤에는 반드시 코드를 뽑는 것도 에너지 절약에 도움이 됩니다.
- 생활꿀팁생활교통사고 시 즉시 취해야 할 조치는 무엇인가요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다. 사고가 나면 즉시 차에서 나와 안전한 곳으로 피하시는 것이 가장 우선되어야 합니다. 길에 서서 사고 처리를 하는 경우 2차 사고가 발생할 수 있기에 반드시 안전한 곳으로 피하시기 바랍니다.이후 사람이 다친 경우에는 119에 먼저 신고하시고, 차량 접촉 등만 발생한 경우에는 보험회사에 연락을 하셔서 사고 처리를 하시는 것이 좋겠습니다.
- 캠핑취미·여가활동차박을 하기 위한 최상의 차는 어떤 차인가요?A. 안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.본인의 차박 또는 캠핑 스타일에 맞는 것이 좋습니다.미니멀 캠핑을 선호한다면 경차 같은 작은 차들도 충분하고 불편함이 싫고 최대한 집처럼 편안한 캠핑을 원하신다면 캐러번이나 큰 캠핑가가 맞겠죠.그리고 본인의 자금 능력에 맞는 차가 가장 알맞은 차가 아닐까 생각이 듭니다.