유능한콜리15
- 기타 고민상담고민상담밤에잘때 목이 건조해요....A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.일단 평소에 물을 자주드세요 자기 1시간전에는자재하시고. .그리고 가습기를 틀고 자면 휠씬좋을겁니다작은방이라면 머리맡에 다이소 미니가습기 정도면 충분
- 기타 고민상담고민상담롱디 연애할 때 보통 어디서 만나나요?A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.정답은 없지만 교통이 편한쪽으로 이동하는게 좋지요아니면 여행계획짜서 제3의장소그리고 이동시간이 길다보니홈데이트를 많이하죠 비용절감
- 기타 고민상담고민상담요즘 뭐해먹고살아야할까요 ?막막합니다ㅜㅜ?A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.우 러 전쟁은 봄이 최정점이될것같고코로나 마스크해제 후 보복소비가 많아 질테니업종을 전환하시거나 자영업 대신 다른기회를 보시는것도 좋을것같습니다
- 기타 고민상담고민상담축구 승부차기에서 질문입니다.A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.FIFA 룰 상 퇴장선수 제외 1분이라도 경기 뛴선수는 키커가 될수있습니다.경기안뛴 후보선수는 안됨
- 기타 고민상담고민상담쾌변하는 방법이 있을까요 요즘 많이 고민돼요A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.우선 생활습관(배변 식습관 운동) + 식단으로간략히 말씀드리요아침 기상 후 미지근한 온도의 물한잔으로 시작하고 그럼 바로 반응오는 경우가 있습니다.(자는동안 소화된 변이 물을 음용할때 소화기관이 깨어나면서 배변)장운동이 촉진되는 빠르게 걷기 뛰기 추천두번째로 식사습관식이섬유가 풍부한 야채 과일등을 식사에 곁드리고유산균과 요거트를 먹어 장내 유익균을 늘리길 추천6시 이후 금식은 장이 쉴수있고 건강해지는 비결하루에 몸무게 20-30%의 수분 섭취 (한번에 많은 양 X , 12시간 활동기준으로 나눠 1시간 적정량 섭취)마지막으로 치트키 - 키위 유산균발효유 등을 섭추
- 기타 고민상담고민상담소심하고 부정적인 친구때문에 고민입니다.A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.대화의 주제가 문제인 상황같아보이네요필자가 느끼는 이야기를 솔직하게하고그것을 그 친구도 느낄수있게 직언하는게 도움이될것같습니다. 부정적 대화는 듣는사람도 불편해지는게 사실이니그런 내용의 자연스럽게 책을 선물해주는건 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담돼지 꿈 해몽이 필요합니다 로또 사도 좋으려나요?A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.돼지도 나오고 도움까지주고 이거 예사롭지않은꿈입니다. 로또를 사시되 가족에게 주면 도움이되는꿈 일겁니다
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산 시 신발에 대해 질문드려요A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.등산화는 종류가 많습니다.가벼운 트레킹화 경량등산화 발목까지 올라오는 중등산화까지 다양하며소재도 다양해서 합성소재 고어텍스 등 용도에 맞는 타입과 소재를 선택하면 됩니디ㅡ
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산 시, 어떤 수건이 좋나요?A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.저는 스포츠타올하나 면수건하나 두개정도를챙겨다닙니다. 스포츠타올은 땀흡수와 속건타입이라활용도가 좋고 휴대가 용이하고 면타올은 땀닦는 용도 이외에도 보온용으로 사용하거나 목뒤를 가려 햇볕을 가릴수도있고 다용도로 활용가능합니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동초보자도 갈 수 있는 등산코스 알려주세요A. 안녕하세요. 유능한콜리15입니다.등산코스를 찾기보다 집근처 공원을 주기적으로돌면서 체력을 먼저 확보하는게 어떨까요?아니면 헬쓰장 런닝머신에 각도조절(인클라인 모드)를어느정도 걸을수 있을지 가늠한다음그 시간에 맞춰 집근처 등산로 우선으로 가보는것을 추천드립니다.당연히 준비하시겠지만 트레킹화 등산폴 등을준비하는것이 체력적인부분이나 몸컨디션을유지하는데 유리합니다.두가지는 반드시 구비하시고 운동하세요