뽀얀굴뚝새243
- 기타 영양상담건강관리Q. 그릭요커트와 일반 무가당요거트는 성분의 차이가 뭔가요? 맛이 다르던데 영양성분도 달라지나요?저는 당분이 첨가되지 않은 무가당 요거트를 선호하는 편입니다. 아침에 블루베리와 아몬드와 섞어서 간단하게 먹는데속이 편하고 부담이 없더라구요. 그릭요거트 많이들 드시던데 무가당요거트와 그릭요거트의 차이가 어떻게 되는지 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 컴퓨터 책상을 좌식으로 바꿨는데 기존 등받이의자에 앉다가 좌식의자로 바꾸면 척추에 안 좋은 습관이 될까요?컴퓨터 책상이 다리가 부러져서 책상 자체를 낮은 좌식으로 바꿨습니다. 그래서 의자에 앉지 못하고 바닥에 앉아야 합니다. 요즘에 등받이가 있는 좌식 의자가 있어서 하나 구입하려고 하는데 바닥에 앉아서 컴퓨터를 하는 습관이 척추에 무리가 가는 습관이 될까요?
- 한의학의료상담Q. 한의원에서 제 체질이 소음인이라고 하던데 여름철 소음인에게 잘 맞는 음식이 삼계탕인가요?소화가 잘 안되고 손발이 차고 예민한 편입니다. 혈액순환이 잘 안되는지 어려서부터 손과 발이 찼습니다.소화가 잘 되는 체질이 아니고 어쩌다가 소화가 잘되면 아주 컨디션이 좋은 날입니다. 소음인은 많이 먹지 말고 따뜻한 음식을 먹으라고 하던데 삼계탕이 저같은 체질에 맞는 음식인가요?
- 치과의료상담Q. 지인분이 드라큐라처럼 치아가 났습니다. 그런 경우에는 치아교정할 때 전체를 교정해야 하는 건가요?인상도 좋고 치아도 하얀데 치아가 2개가 양쪽에 그렇게 나서 아쉽더라구요. 교정하면 이미지도 더 좋아보이고 인상도 깔끔해 보일 거 같더라구요. 이런 경우에도 치아 전체를 교정해야 하는지 궁금합니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 전신마취 수술 후 4시간동안 흉곽호흡을 하라고 하던데, 안하면 폐가 안 좋아지나요?자궁에 혹이 많아서 무려 15개나 제거하느라 수술 시간이 예정보다 길어져서 3시간 반이 넘어갔습니다.기도삽관하고 마취제를 계속 투여한다고 설명을 들은 거 같습니다. 마취에서 깨고 보니 수술은 끝나고 회복실에서 일반병실로 왔는데 간호사가 과호흡이 있을 수 있다고 흉곽호흡을 하라고 하던데, 너무 졸리고 잠이 오는데 4시간을 참았습니다. 시키는대로 했어요. 수술 직 후 잠을 자면 폐에 안 좋나요?
- 내과의료상담Q. 지인분이 간경화라고 하던데 배가 엄청 나왔습니다. 하루에 한끼밖에 안 먹는데 배가 안 들어간다고 하던데 복수인지 어떻게 알 수 있나요?알콜중독이 있어서 술을 매일 3병 이상 마신다고 합니다. 하루에 한끼 정도 간신히 먹고 잠을 12시간 이상 자고 다리가 붓고 피부발진이 있고 간수치가 1500이 넘는다고 하네요. 혈압약 하나만 먹고 간경화는 특별히 먹는 약이 없다고 하던데, 배는 계속 나오고 있고 복수인지 아닌지 어떻게 알 수 있나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 나트륨 섭취를 줄이면 우리 몸에서는 어떤 일이 일어나나요? 우리 몸에서 소금의 역할이 뭔가요?요즘 덥고 습한 날씨로 인해서 땀을 많이 흘립니다. 그러다보니 물을 많이 마시는데 이럴 때는 음식을 좀 짜게 해서 먹으라고 하더라구요. 소금을 먹으면 우리 몸에서는 어떤 역할을 하는지 소금이 부족해지면 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 땀을 많이 흘렸는데 그럴 때는 물과 이온음료중 어떤 음료를 마시는 게 갈증해소에 도움이 되나요?오늘 하루 종일 땀도 많이 흘리니 물을 많이 마셨습니다. 쉴새 없이 땀이 나서 자동으로 물을 찾게 됩니다.그런데 오늘 같이 땀 분비가 많은 날에는 이온음료가 더 몸에는 흡수가 잘 되나요? 갈증을 해소하기 위해서는 이온 음료가 더 낫나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 지인이 A라는 사람한테 3년 전에 코인투자명목으로 1억 5천을 빌려주고 못받아서 스트레스를 받던데, 돈을 왜 빌려줄까요?답답해서 저에게 전화와서 하소연도 하고 한번 전화오면 1시간씩 하소연을 합니다.아무 재산도 없고 직장도 없는 사람에게 코인투자에 쓰라고 1억이 넘는 돈을 빌려주는 게 저는 이해가 안 가더라구요.빌려준 사람이 더 문제인 거 같은데 그런 이야기는 못하겠고, 일단 경제생활이 가능하면 일부라도 조금씩 받는 방법으로 이야기를 해보라고만 했습니다. 거절을 못하는 성격이 스스로 힘든 삶은 사는 거 같아서 안타깝더라구요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 요즘 날씨 너무 더워서 물을 자주 마시게 되는데, 소금섭취는 늘려주는 게 맞나요?수분 섭취를 안하면 소변색깔이 진해지고 노래지더라구요. 땀이 많이 나다보니 자연스럽게 물 섭취가 늘어나는데염분 섭취는 어느 정도 먹는 게 좋은 건가요? 음식을 좀 짜게 해서 먹으라는 말이 있던데 여름철에는 나트륨 섭취량을 어느정도가 적당한가요?