뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활혼자있는 것이 좋기도 한데, 가끔 외롭기도 합니다. 이것은 무슨 현상인가요?A. 혼자 있는 것을 좋아하고 자기만의 공간에서 있는 것을 아주 즐기는 사람들이 있습니다. 그런데 혼자 있는 게 좋은데 외롭다는 것은 마음 속에 상처가 있을 수 있다고 생각합니다. 혼자 있을 때 외롭다면 사람들과 어울려보시고 그래도 외롭다면 이성 친구를 만나보시는 것도 외로움을 이겨내는 데 도움이 되는데 인생이 내가 원하는 대로 되지는 않지만 외로움과 고독은 사람들하고 있을 때 조금 완화되는 것은 맞는 거 같습니다. 누구하고든 어울려보세요.
- 생활꿀팁생활알고싶습니다. 이재명후보가 대통령에 당선이되었는데요?A. 저도 이재명 대통령이 되어서 지금 인시로 급한대로 용산집무실을 사용하고 있지만 청와대 보수가 마무리 되면 청와대로 가시고 기존 용산 국방부청사는 원래의 모습으로 돌아가지 않을까 싶은데, 어떻게 될지는 지켜봐야 알 거 같습니다. 저는 청와대가 안전하고 상징성도 있고 세금도 아끼는 차원도 그렇고 여러가지고 좋다고 생각합니다.
- 생활꿀팁생활두부를 찌개용과 부침용은 별 차이가 없는 거 같은데 나뉘는 이유가 있는가요?A. 안녕하세요.포장되어서 판매되는 두부는 찌개용과 부침용이 있고 판으로 파는 판두부가 있습니다. 우선 찌개용두부는 가격이 제일 비싸고 부드럽습니다. 두부 제조 과정에서 간수를 적게 넣고 두부가 덜 단단하게 만든다고 하네요. 반면 부침용 두부는 찌개용 두부에 비해서 조금 단단한 편입니다. 부침용을 찌개용으로 하게 되면 부치다가 부스러져서 모양이 잘 안 나거든요.그리고 부침용두부보다 더 단단한 두부가 바깥에 내놓고 파는 판두부입니다. 제일 단단해서 국거리용으로 자주 구입하는 편이고 가격도 저렴한 편입니다.
- 기타 고민상담고민상담주말에 잠을 깊게 못잘때는 억지로누워있기보다 일어나는게 좋은가요?A. 주말에 잠을 깊게 못잔다고 억지로 자기 위해서 누워있는 습관은 오히려 불면을 더 부추길 수도 있습니다.저도 몸이 아파서 2개월 이상 잠을 충분히 못 잔 적이 있는데, 부족한 잠을 자기 위해 낮에도 억지로 잠을 자려고 하니더 잠도 안오고 밤에는 더 곤욕이러더라구요. 차라리 낮에는 햇빛도 쬐고 적당히 신체활동을 하는 것이 숙면에 더 긍정적인 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활방울토마토 오래 보관하는 방법은??A. 구입시 너무 무르지 않은 걸 사야 합니다. 일반토마토보다 그나마 방울토마토가 보관이 오래 가는 장점은 있지만너무 과숙성된 토마토는 금방 물러버리더라구요. 저렴하게 사기 위해서 양을 많이 구입했다면 먼저 상태가 무를 것 같은 것들을 골라서 드시고 단단한 것은 따로 골라서 세척하지 마시고 밀폐가 잘 되는 용기에 소분하여 냉장보관하십시오.아침에 계란과 토마토를 올리브유에 볶아서 먹으면 금방 먹게 되더라구요. 상하지 않게 보관하려면 밥대신 한 끼정도는 토마토를 볶아서 먹으니 버리는 토마토가 없어서 좋더라구요.
- 생활꿀팁생활며칠 전부터 윗 집에 사시는 분께서 새벽마다 노래를 부르십니다.A. 그런 고충이 있으셨군요. 일단 더 지켜보시고 그래도 소리가 커서 잠을 자는데 방해가 되거나 스트레스 받는다면메모를 써서 그 문에 붙여놓으세요. 그러면 언제라도 그걸 보고 이성적이고 상식이 있는 사람이라면 노래를 그치지 않을까 싶습니다. 그럼에도 불구하고 노래소리가 계속 난다면 경찰의 도움이 필요할 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담남자친구 할머니 조의 관련 문의 드립니다.A. 남자친구와 미래를 약속한 사이든 아니든 남자친구의 할머니면 엄청 힘들 거 같습니다. 남자친구를 위로하는 차원에서라도 조문하시는 것이 예의가 아닌가 싶습니다. 저는 경사보다는 조사는 왠만하면 가는 편입니다. 친하지 않아도 아는 사람이면 가는 편이거든요. 가든 안가든 본인 마음이고 의지이지만 조문도 하시고 할머니 좋은 곳으로 가시라고 인사하고 오시는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다. 남자친구분도 더 든든하고 힘들 때 힘이 되지 않을까 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담다이어트 강박이 심한데 극복하는 방법이 있을까요A. 저는 45세까지는 50kg대를 유지하다가 갱년기가 오니 68까지 찍더라구요. 그래서 기존 식단을 싹 바꿨습니다. 백미는 현미로 바꾸고 야식 끊고 배달음식 끊고 끼니는 3끼 조금씩 다 챙겨먹었습니다. 운동은 걷기 및 계단오르기로 체지방연소하는데 주력했고 무엇보다 6시 이후에 절대 안 먹습니다. 그렇게 6개월을 지키다보니 7kg가 빠지더라구요. 그런데 체성분 검사에서 체지방이 3kg빠지고 근육량이 2kg 늘었다고 나오더라구요. 당뇨와 콜레스테롤 수치도 좋아졌구요. 다이어트는 나이가 먹을수록 건강을 위해서 평생 해야 하는 과제인 거 같습니다. 살은 건강하게 빼려면 지속가능한 방법을 선택해야 좋은 다이어트라고 생각합니다.
- 생활꿀팁생활김문수 후보가 국민의힘 당대표 출마설이 나오는 데 출마하겠죠?A. 김문수 님은 이번에 대통령 후보 선출과정에서 보니 너무 휘둘리는 것 같았습니다. 더이상 국민의힘의 희생양이 되어서는 안된다고 생각합니다. 당 해체 이야기가 나오는 마당에 섣부른 판단인 거 같다는 생각도 듭니다만, 어떻게 될지는 모르는 일입니다. 당대표 제안에 거절은 하겠지만 생각이 없지는 않은 거 같아요. 지켜보면 알겠죠.
- 연애·결혼고민상담헬스매일 하는 남자능 여자도 운동하길 원하나요A. 헬스를 매일 하는 사람은 자기 관리가 잘 되는 사람이라고 생각합니다. 내가 만나는 사람이 자기 관리도 잘하고 건강하면 좋은 거라고 생각합니다. 헬스장에서 남자 트레이너에게 피티 받는다고 다 싫어하는 건 아닌 거 같습니다. 그 사람을 믿고 의심하는 성격이 아니라면 다 이해할 것 같습니다.