뽀얀굴뚝새243
- 영양제약·영양제Q. 날씨가 햇빛이 좋을 때도 있지만 흐릴 때가 있어서 꾸준히 비타민 D를 챙기고 있습니다. 매일 햇빛을 쬐는 자체가 수면의 질을 올릴 수 있나요?햇빛을 쬐는 자체가 우울감 완화에 도움이 된다는 이야기는 들은 것 같습니다. 실제로도 햇빛을 쬐면서 운동을 하면 갔다와서 느끼는 기분이 가볍고 스트레스가 해소가 되는 느낌이 듭니다. 요즘 갱년기라 그런지 잠을 자는 게 수월치가 않은데운동하면서 햇빛을 쬐면 수면의 질도 올라가는 게 맞나요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 계란말이 할 때 체다치즈를 넣어서 하면 단백질을 더 섭취하는 거 같아서 좋던데, 요즘은 합성치즈도 있던데 몸에 해로울까요?간식으로 찐고구마에 모짜렐라 치즈도 얹어서 가열하면 맛도 좋고 든든하더라구요. 저는 치즈가 다 똑같은 줄 알았는데인공이 있고 천연이 있더라구요. 인공치즈는 어떻게 만들어지는지 궁금하고 계속 먹으면 해롭지는 않은지 궁금합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 인바디 결과 기초대사량이 992kcal이고 권장 섭취량이 2,073kcal 나옵니다. 2천칼로리면 식단 구성을 어떻게 해야 하나요?보시는 바와 같이 기초대사량이 많이 떨어진 거 같은데 지방이 많고 근육략이 적다고 합니다.운동을 하루에 1시간 이상 걸으라고 합니다. 2천 칼로리를 섭취하려면 식단구성을 어떻게 해야 근육도 올라가고 기초대사량도 좋아질까요?
- 치아 관리의료상담Q. 식사하고 바로바로 양치를 해도 미세하게 치석이 검은 점처럼 붙어 있던데 치석은 어떻게 형성되는 건가요?해가 바뀌면 스켈링 해야 하는데 아직 못 가고 있습니다. 1년마다 치과 검진 및 스켈링을 하는데 요즘 귀에서 이명이 들려서 스켈링 소리가 더 민감하게 들리면 스트레스를 받는 거 같아요. 그래서 치아를 더 위생적으로 관리를 하려고 하는데그럼에도 불구하고 검은 점처럼 치아 안쪽에 붙어 있던데 치석은 어떻게 생기는지 궁금해요.
- 기타 의료상담의료상담Q. 20대에 류마티즘 관절염에 걸려서 병원 치료를 받고 나았다고 하던데 류마티즘의 원인이 무엇인가요?제가 언뜻 듣기로는 자가면역질환이라고 들은 거 같은데, 저도 대학병원에서 류마티즘 관절염 검사를 한 적이 있습니다.온 몸이 아프고 어떤 검사를 해도 원인을 못찾아서 혈액검사를 해서 류마티즘 여부를 검사했는데 그것도 아니더라구요.제가 알기로는 류마티즘은 서서히 악화되어 고치기 어렵다고 들은 거 같은데 완치가 되는 건가요? 원인이 뭔지 궁금합닏
- 정형외과의료상담Q. 40세 이후에는 무릎 연골에 콘도로이친이 빠져나가서 관절염이 시작될 수 있다고 하던데, 40세 이후에 관리는 어떻게 해야 할까요?올해 앞자리가 바뀌어 나이가 50이 되었습니다. 걷기 운동하고 나면 무릎이 시큰하고 통증이 와서 신경이 쓰입니다.건강을 위하고 살도 빼기 위해서 운동을 하지만 한편으로는 무릎을 혹사시키는 건 아닌지 하는 걱정도 듭니다.콘도로이친을 섭취하는 사람들이 의외로 많던데 효과가 있는 건지 아니면 어떻게 무릎을 관리해줘야 하는지 궁금합니다.
- 내과의료상담Q. 90세 이상 지병 없이 장수하시는 노인을 보면 자식들도 젊고 병이 없던데 장수유전자가 있는 걸까요?생로병사에서 99세 할아버지를 뵈었는데 큰 딸이 아버지를 케어하시는데 나이보다 젊어보이고 건강해보이시더라구요.절대 제 나이로 보이지 않던데 암으로 돌아가신 부모의 자식은 똑같이 암으로 운명을 달리하는 사례를 종종 보는데 장수도 유전이 되는 걸까요?
- 해고·징계고용·노동Q. 공기업은 임금피크제가 있던데 구체적으로 어떤 제도인지 궁금합니다.친척분이 한전에 다니셨는데 조기퇴직을 하셨다고 하더라구요. 임금피크제 이런 이야기를 하시던데 공기업에서 시행하는 제도라고 그러시더라구요. 임금피크제가 구체적으로 무슨 제도인지 궁금합니다.
- 증여세세금·세무Q. 건물주가 어머니이고 장남이 전세금을 주고 입주하면 증여의 대상이 된다고 하던데 증거를 입증해도 증여로 간주되나요?자식 본인이 벌어서 어머니의 집에 살고 싶어서 세입자로 들어오면 임대차보호법을 적용받지도 못하고 증여로 된다고 하던데 보낸 증거가 있고 계약서를 써고 증여로 간주되는 이유가 궁금해요.증여는 그냥 조건 없이 친족간에 주는 게 증여 아닌가요?
- 기타 법률상담법률Q. 윤 전 대통령이 구형은 사형인데 선고는 무기징역이 선고되어 현재 항소진행중이면 최종 결과는 얼마나 걸리나요?tv중계로 재판하는 과정을 지켜보았습니다. 1년이 넘게 내란우두머리 혐의로 재판을 받아서 1심 선고가 무기징역이 나왔는데 또 항소해서 하면 대법원까지 갈 거 같은데 구형은 사형이라고 나왔는데 선고가 무기징역인데 항소한다고 달라지는 게 있을까요?