뽀얀굴뚝새243
- 연애·결혼고민상담남친이 장난이 늘었습니다 좀 힘들려고 합니다A. 안녕하세요.좋은 말도 자주 하면 싫어질 수 있습니다. 장난이 처음에는 그냥 장난이지만 장난이 지나치면 상대방은 불쾌감을 느끼고 불쾌감을 느끼는 상태에서 지속적으로 하게 되면 관계이 금이 갈 정도로 상대방을 신뢰하지 않을 수 있습니다. 장난치는 정도가 심하다고 느낀다면 상대방한테 이야기를 하시고 그래도 개선이 안되면 거리를 두어야 합니다. 상대방이 싫다고 거부감을 표시하면 이성이 있는 분이라면 멈추어야 하는 게 맞는 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활찌게용 김치가 너무 시다면 어떻게 하면 될까요?A. 김치찌개용 김치가 너무 시다면 양념을 털어내고 물에 씻어서 짠기와 신맛을 빼주는 게 담백하고 신맛도 덜합니다.설탕을 넣기도 하는데 너무 신 경우에는 효과가 없더라구요. 신맛이 강하면 돼지고기 비계가 있는 부분을 선택해서 푹 끓이면 고소한 맛이 나고 풍미가 있어서 김치의 신맛이 돼지 고기의 풍미로 잡을 수가 있습니다.
- 생활꿀팁생활미나리로 국을 끓이는 방법들 궁금합니다.A. 미나리는 해독작용이 뛰어난 채소입니다. 주로 매운탕이나 복탕이나 북엇국에 넣어서 재료의 비린 맛을 제거하고 향긋하게 먹을 수 있는 식재료입니다. 미나리를 활용해서 국을 끓이려면 먼저 다시 멸치와 다시마를 넣고 국물을 내서 무를 나박 썰어서 넣고 깔끔하게 소금으로 간을 맞추고 두부를 약간 썰어서 넣고 콩나물도 있으면 조금 넣어주면 시원하면서 담백한 국이 됩니다. 아침 해장에도 좋을 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활늦어지는 탄핵 판결때문에 헌재 주위 상가들은 망할정도로 힘들겠네요?A. 12.3 계엄 선포로 인한 파장이 엄청난 거 같습니다. 우리나라 자체 대외 신인도도 떨어지고 우리 국민들은 좌파와 우파로 대립하고 있고 살기 싫은 대한민국이 되어 가고 있어서 저도 마음이 답답하고 한숨만 나옵니다. 헌법재판소에서 자꾸 탄핵 선고를 미루고 있어서 이러한 현상은 더 심해질 거 같습니다. 어떤 결정이든 빨리 나와야 그에 대한 대안이 나오지 않을까 싶은데 걱정입니다.
- 생활꿀팁생활목이 아플때는 어떻게 해야 좋아질까요?A. 목이 아플 때는 따뜻한 물을 자주 마셔서 기관지 점막이 건조하지 않게 해주어야 합니다. 목이 갑자기 아프다면 목감기의 초기일 수 있습니다. 실내 공기가 건조하지 않게 하고 연하게 탄 생강차를 자주 마셔주면 감기 예방 및 목이 아픈 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요즘 날씨가 변덕이 심해서 몸이 적응을 못하고 피로가 누적되어서 면역력이 떨어지면 감기에 취약할 수 있으니 체온 유지에 신경 써야 합니다.
- 생활꿀팁생활라면에 콩나물을 넣어서 먹으면 영양소가 없어지나요?A. 라면만 끓이면 나트륨과 탄수화물 위주라서 영향적으로 부족할 수 있습니다. 저 같은 경우에는 계란과 대파 그리고 새우나 오징어 같은 해물류를 조금 넣고 고추가루도 넣고 콩나물도 있으면 넣고 국물을 적게 잡고 칼칼하게 끓여서 건더기만 먹습니다. 식사 대용으로 먹을 때는 여러가지 채소나 해물을 넣고 끓입니다. 라면에 콩나물을 넣는 것은 시원한 맛도 기대할 수 있고 라면에 부족하기 쉬운 영양소를 채울 수 있어서 그나마 괜찮은 대안이라고 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담고령화 사회는 세상을 어떻게 바꿀거 같나요?A. 취업, 결혼, 출산, 내집마련 이 네 가지를 포기한다고 해서 4포 세대라고 합니다. 65세 이상 노인인구가 전체 인구의 20% 이상 차지하는 비율이 커지는 초고령 사회에 진입하고 있어서 이에 대한 노인대책이 시급한 상황입니다. 게다가 경제활동하는 인구는 점점 줄고 있고 있어서 사회적으로 큰 문제가 되고 있습니다. 나라가 혼란스러운 요즘에 와서는 더 희망이 없어 보입니다. 정부 차원에서 실효성 있는 노인대책을 세우고 실천하는 방법만이 그나마 노인문제로 인한 문제가더 심화되지 않을 거 같습니다.
- 연애·결혼고민상담잠수 이별하는 사람의 심리는 뭐죠 문자도 잠수죠A. 안녕하세요.문자로 이별 통보하는 자체가 상대방한테는 괘씸하고 예의가 없이 느껴질 수 있습니다. 그 이별 문자를 보낸 사람 입장에서는 빨리 정리를 하고 싶고 얼굴을 마주 할 자신이 없어서일 수도 있을 거 같습니다. 마음이 약해져서 차마 면전에서 헤어지자는 말을 못하는 성향일 수도 있을 거 같아요. 헤어지는 방법이 중요하기보다 떠난 마음이 중요한 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활하루에 몇보정도 걷는게 건강에 좋나요?A. 빠른 걸음으로 하루에 최소 5천보 이상은 걸어야 건강에 긍정적인 효과가 있다고 합니다. 걸음수만 채우는 걷기보다는 20분을 걷더라도 정확한 자세와 파워 워킹으로 등에 땀이 약간 날 정도이거나 숨이 차는 강도의 걷기 운동이 효과가 있다고 합니다. 저는 하루에 1만보 이상 걷다가 5천보로 줄이고 근력운동을 병행중에 있습니다. 본인의 컨디션과 체력에 따라서 강도를 조절해서 운동량을 차츰 늘리면 될 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활혈당이 많이 안 올라가는 음식이 뭐가 있나요?A. 혈당이 많이 안 올라가는 음식은 자연식을 드시는 것입니다. 가공식품이나 정제탄수화물인 빵, 떡, 면 등은 소화흡수가 잘 되기 때문에 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. 매일 먹는 밥을 백미에서 현미로 바꾸고 반찬은 나물반찬에 생선 구이를 드시고 간식은 방울토마토, 사과 등 당지수가 낮은 음식을 드시면 혈당을 덜 올릴 수 있습니다.