뽀얀굴뚝새243
- 기타 영양상담건강관리Q. 톳이 대장과 변비에 좋다고 해서 한동안 톳밥을 해먹은 적이 있는데, 흡수가 안되더라구요. 흡수 잘 되게 먹는 방법은 없나요?식이섬유라서 확실히 변비는 해소가 되는데 몸에 흡수되지 않고 그냥 배출이 되던데 톳이나 해조류 같은 건 특히 소화 흡수가 잘 안되던데 소화잘되게 해서 먹으려면 어떻게 해야 하나요?
- 화학학문Q. 참치나 꽁치 통조림의 경우 그 용기에 오래 보관시 환경호르몬 문제는 없나요?집에 참치와 고등어 및 꽁치 통조림을 쟁여두고 요리에 활용합니다. 그런데 늘 먹으면서 생각이 드는 게 통조림 용기가오랜 시간이 지나면 나쁜 성분이 용출될 거 같다는 생각이 들더라구요. 걱정할 정도인지 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 여자는 근력운동을 해도 남자보다 근육생성이 잘 안되던데, 관절염 확률이 올라가는 이유가 근육량 부족 때문일까요?다리 근육을 강화시키라고 근육량을 키우라고 수백번 들었는데 운동을 해도 살이 조금 단단해지는 정도이지 근육이 커지지는 않는 거 같아요. 밥만 먹고 직업적으로 보디빌더 하는 분들은 운동량이 많아서 그런 몸을 만들지만 일반인들은 근육을 키우는 게 쉽지 않은 거 같아요. 특히 여자는요. 여성이 관절염에 잘 걸린다고 하던데 근육량 부족도 원인이 될 수 있나요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 신체활동을 많이 하고 머리를 많이 쓰면 치매예방에 도움이 된다고 하던데 구체적으로 뇌에 어떤 변화가 생기는 건가요?하루도 빠짐없이 운동을 하고 식습관도 자연식 위주로 바꾸고 야식은 절대 안하고 취미활동 및 글을 자주 읽는 습관을 가지려고 노력중입니다. 사람들 만나서 이야기도 하고 여행도 다니구요. 이러한 활동들이 뇌에 긍정적인 영향을 미친다고 들었는데, 뇌를 많이 쓰고 신체활동을 꾸준히 하면 치매예방에도 도움이 된다고 하던데 지속적으로 하게 되면 안한 사람과 비교해서 뇌용량의 차이가 있나요?
- 안과의료상담Q. 연세가 70이 넘은 분이 시력이 1.2가 나오시던데 유전일까요? 관리를 잘해서일까요?저는 이제 나이가 50인데 시력이 작년 상반기 기준으로 1.0입니다. 지금 제가 늙었다고 생각하는 게 눈이 침침해지고 초점이 흐려지고 가까운 글씨는 잘 안 보이는 게 문제라고 생각하고 노안이 온 것 같습니다. 그런데 노화가 오면 눈이 제일 빨리 나빠진다고 하던데 고령에도 불구하고 눈시력이 좋은 분들은 어떻게 된 건가요?
- 내과의료상담Q. 공복 혈당이 정상 범위라도 식사 후 2시간 내 혈당이 140 이상이면 당뇨라고 볼 수 있나요?아직 약은 먹지 않고 있고 운동과 식이요법을 하고 있습니다. 경계성 당뇨라 관리를 잘해서 아직은 주의 단계라고 관리를 안 하면 경계성 당뇨에서 급격하게 당뇨로 갈 수 있다고 하시더라구요. 요즘 탄수화물이 당겨서 점심에 좀 많이 먹는 편인데 그래서 식후 혈당이 걱정이 됩니다. 아침에는 칼로리 적고 단백질과 채소위주로 먹어서 그나마 괜찮은 거 같은데 점심이 문제인 거 같아요. 식전 혈당보다 식후 혈당이 조절이 안되면 더 안 좋은 건가요?
- 직장내괴롭힘고용·노동Q. 직장에서 동료들한테 왕따 당하고 그로 인해 자살을 하면 그 관련자들은 어떤 처분을 받는지 궁금합니다.조금 지난 사례지만 MBC 기상캐스터 관련인데 동료의 왕따로 인해 일하면서 엄청 스트레스 받아서 결국 운명을 달리한 사건이 너무 안타깝던데, 그 관련자들은 어떠한 조치가 취해졌는지 알 수 있나요?
- 기타 법률상담법률Q. 연쇄살인마가 사람을 인질로 잡아놓고 칼로 위협하는 상황을 tv에서 본 적이 있는데, 특공대 및 경찰이 동시에 출동하던데 잡히면 어떤 처벌을 받나요?지금은 수사기법이 발달하고 곳곳에 cctv가 있어서 연쇄살인마는 없어진 것 같은데요.부자집을 상대로 들어가서 물건을 훔치고 사람을 살인하는 강도살인마가 사람을 칼로 위협하는 장면을 본지가 꽤 오래 됐는데 기억이 납니다. 당사자는 엄청 무섭고 공포였을 거 같던데 감금하고 사람을 위협하면 가중처벌이 되나요?
- 가족·이혼법률Q. 상대방의 일방적인 구애에 거절 못하고 성폭행으로 낳은 아이로 인해 결혼까지 하면 범죄인 거 같은데 혼인취소사유는 안되나요?본인의 의사와는 다르게 상대방의 일방적인 구애와 집착으로 억지로 성폭행을 당하고 아이를 낳게 해서 결혼허락을 받고 결혼해서 살면 거의 범죄수준인데 이런 경우는 혼인취소에 해당이 안되나요?법적으로 혼인취소에 해당하려면 어떤 사유가 되어야 하나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 겨울철에 간식으로 배추전을 자주 부쳐서 먹었는데, 우리밀과 수입밀은 어떤 차이가 있는지 궁금합니다.우리 밀로 만든 밀가루는 한 번도 구입해보지 않았는데 통밀로 만든 밀가루가 있더라구요.일반 밀가루에 비해 가격은 조금 더 비싸지만 수입밀보다는 당함량이 조금 덜할 거 같은 느낌에 구입을 했습니다.전을 부치면 밀가루가 좀 들어가야 바삭하고 맛있는데 밀가루라도 우리 밀을 사용하면 건강에 좀 낫지 않을까 하는 마음에 질문을 드립니다.