뽀얀굴뚝새243
- 기타 심리상담심리상담Q. 사람에게 배신이나 상처를 받지 않은 사람이 사람 만나기를 꺼려하면 성향인가요? 대인기피증인가요?모임이 몇 개 있어서 간헐적인 인간관계는 하고는 있습니다. 사람을 만나면 다 술자리이고 생산적인 이야기보다는 남 욕하거나 험단하는 이야기가 대부분이고 요즘에는 정치적인 이야기를 하면 사람들이 싸우고 뒤끝이 안 좋게 끝나는 경우가 많아서 모임도 가기가 싫어집니다. 그러다 보니 사람들과의 만남이 거부감이 듭니다.그래서 혼자 있으면서 에너지를 충전하기도 하는데요. 성향인지 외로움을 잘 안 타고 혼자만의 공간을 즐기는 사람들이 있습니다. 그런 사람들은 그 사람의 성향인가요?
- 영양제약·영양제Q. 안면홍조 및 복부 지방이 늘면서 갱년기에 좋은 영양제에 대한 관심이 높습니다.먼저 이소플라본 효능 및 영양제로 섭취시 효능을 기대할 수 있나요?시이소플라본이라고 갱년기 여성의 증상완화에 도움이 된다고 광고가 나오더라구요.갱년기가 시작되고 증상까지 나타나서 귀가 솔깃해집니다. 이소플라본은 어떤 효능이 있으며갱년기 초기에 섭취 시 도움을 받을 수 있나 해서 질문 드립니다.
- 환자 식단건강관리Q. 아침에 찐 당근 1개+사과 1/4개를 갈아서 마십니다. 변비에는 효과가 있는데, 당뇨가 있는 사람에게는 당근을 익히지 않고 먹는 게 더 좋은 건가요?당근을 쪄서 갈면 소화흡수가 잘 된다고 해서 매일 쪄서 갈아서 마시는데요.당근이 익히면 당도가 있는 거 같습니다. 당근을 갈지 말고 그냥 생으로 먹는 게 나을까요?당근이 익히면 당지수가 어떻게 되는지 궁금하고 당뇨가 있는 사람이 아침에 생으로 먹는 게 좋을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 체중이 늘어나면서 무릎에도 통증이 나타납니다. 무릎 관절을 튼튼하게 하기 위해 운동은 무엇이 좋을까요?다이어트는 2년째 진행중입니다. 무릎에 부하가 덜 오게 하려면 체중을 빼라고 해서 이를 악물고 다이어트중입니다. 그리고 운동도 걷기는 하고 있습니다. 그래도 무릎이 통증이 있는데, 무릎 관절을 튼튼하게 관리하려면어떤 운동이 좋은지 궁금하고 무릎에 안 좋은 자세는 어떤 자세인가요?
- 피부과의료상담Q. 해가 갈수록 색소 침착 및 기미가 심해집니다. 레이저시술하면 깨끗해질 수 있나요?나이가 50대에 가까워지면서 먼저 피부노화가 제일 먼저 오더라구요.기미와 색소침착은 갈수록 심해지고 탄력도 떨어지고 주름도 생기더라구요.피부는 좋을 때 관리를 잘하라고 하던데 이제라도 관리를 해야겠다는 생각이 듭니다.주변에서 레이서시술 많이 하던데, 효과 및 관리는 어떻게 해야 하나요?
- 성형외과의료상담Q. 성형수술을 하게 되면 먼저 쌍커플수술을 하고 싶은데, 절개수술 시 결과가 안 좋으면 복원이 안되나요?주변 지인들이 쌍커플 수술은 절개 말고 찝는 걸 하라고 하더라구요. 절개는 잘못하면 원상회복이 안된다고.쌍커플이 없어서 수술을 하고 싶은데 절개와 찝는 것중 어떤 장단점이 있는지 궁금해서 질문 드립니다.
- 안과의료상담Q. 여름에 자외선이 강할 때 선글라스 안 쓰고 눈이 자외선에 노출되면 시력이 저하될 수 있나요?다른 사람들은 피부를 보호한다고 선크림도 바르고 다니고 햇빛이 강한 날에는 선글라스도 끼고 다니던데저는 자외선을 그냥 쬐고 다닙니다. 그래서 시력이 더 안 좋아지는지 모르겠지만, 저처럼 눈이 자외선에 노출된채로 다니면 자외선이 눈에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.선글라스는 반드시 착용하고 다녀야 하나요?
- 내과의료상담Q. 다이어트 차원에서 현재 저녁 6시 이후부터 다음날 아침 8시까지 금식하고 있어요. 이런 경우 몸속에서는 어떤 일이 일어나는지 궁금합니다.살이 본격적으로 찌는 나이대라서 독한 마음 먹고 밤에 야식 및 물 외에는 아무것도 안 먹고 있습니다.당뇨 가족력도 있고 지방간도 있고 모든 게 살이 쪄서 더 악화되는 거 같아서 아직까지는 계획한바대로 실천중인데요. 낮에는 세 끼를 고루 섭취하고 6시 이후에만 먹는 걸 절제하고 있는데, 14시간 금식을 하고 있는데이런 경우 몸에는 좋은 영향을 미칠 수 있나요?
- 기타 법률상담법률Q. 산불이 진화되어 이제 본격적으로 산불용의자에 대한 조사를 진행중이라고 하던데, 실화와 방화의 처벌 기준이 궁금합니다.산청군 처음 불이 시작되 현장에서 예초기 작업을 한 4명을 소환해서 조사를 하고 있다고 하던데,발화지점에서 고사리 밭 예초기 작업을 했다고 합니다. 작업중 예초기가 돌에 맞아서 불꽃이 튀면서 불이 났다라고 하던데, 그러면 실화범과 방화범에 대한 처벌 수위가 다른가요?그런데 인명 피해 및 피해규모가 너무 커서 중대한 처벌이 필요할까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 스트레스 받으면 쇼핑하는 습관이 있어요. 미니멀한 삶을 살고 싶은데 그러려면 어떤 습관을 가져야 할까요?평상시에는 자제력이 나쁘지 않은데 스트레스 받거나 우울하면 쇼핑을 합니다.고가의 물건은 아니더라도 평소에 갖고 싶었던 것을 떠올려서 쇼핑을 합니다.사고 나면 부질 없고 후회가 밀려오는데, 앞으로는 무엇을 사서 얻는 행복보다는 비우면서 얻어지는 행복을 느끼고 싶은데, 쇼핑하는 습관을 고치면 미니멀한 삶을 사는 데 도움이 될까요?그 외 어떻게 살아야 쓸데 없이 낭비하는 습관을 고칠 수 있을까요?