도수 치료가 안받는거에 비하면 효과가 있을테지만 시간과 비용에 드는 노력보다 얻는 효과는 미비할거라 생각됩니다.
몸이 단순히 아픈것이 아니라 내가 지금까지 살아오면서 만들어진 것이기 때문에 남에게 치료로 맡기는 것 보다는 본인 스스로 운동으로 해결하는 방법이 가장 빠르고 정확한 길이라고 생각합니다.
오십견에는 요가나 필라테스 그리고 몸펴기생활운동 같은 운동을 해보는것도 좋을것 같고 유튜브와 같이 오십견에 좋은 운동이나 스트레칭, 기구를 사용하는 것들을 참고하시어 본인에게 효과적인 방법을 찾는게 가장 좋을 거라 생각합니다.
건강 하시길 바랍니다.
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