건강하고 행복하세요 ^^♡
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트중입니다 기초대사량은 어떻게 높일수 있을까요? ^^안녕하세요 전문가님 현재 다이어트 중인데요 기초대사량이 높아야 똑같이 먹어도 살이 덜 찐다 (?) 는데 맞나요?? 이 기초대사량은 어떻게 높일수 있나요? 기초대사량을 높여주는 특정 음식이나 운동 어떤 방법이 있는건지요..
- 생활꿀팁생활Q. 포장이사와 반포장이사의 차이가 어떻게 되나요?전세기간 만기해서 이사갈 준비중 입니다 견적을 알아보던 중 포장이사와 반포장 이사가 있는데 가격이 30~40만원 정도의 차이가 있습니다 혹시 어떤 차이 일까요?
- 종합소득세세금·세무Q. 종합소득세 신고 완료 후 소득금액증명원은 언제쯤 발급되나요안녕하세요 제가 종합소득세 신고 하고 23년 소득금액증명원을 발급받아서 건강보험공단에 조정때문에 제출해야 합니다 이 소득금액증명원과 과세표준확정신고및 납부계산서는 언제 발급 가능할까요??6월에도 가능할까요꼭 7월일까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 타인의 경사에 진심으로 기뻐해줄 수 있을까요?타인의 경사에 진심으로 기뻐하려면 어떤 마음이여야 할까요예를들어 같이 공모주에 신청했는데 저는 안되고 친구는 됐어요 그럼 와 좋겠다 ... 타인의 좋은일에 그냥 축하만 해주기가 너무 어려워요 저도 속좁은 제가 싫어는데 이럴땐 어떻게 마음을 고쳐 먹어야 할까요
- 연애·결혼고민상담Q. 내가 뒷전인 것 같은 남자친구 때문에 서운하네요남자친구와 장기연애 중입니다 처음에는 친구보다 저를 우선시하는것 같고 엄마 오는 날에도 저 만나느라 외박하기도 했는데요 지금은 그정도는 바라지도 않는데 지금은 친구 만나온 날이면 이틀은 연락안되고 부모님이랑 있을때도 연락을 안해주네요...왜이렇게 서운한지 몰라요 서운한거 티내면 또 속좁은 사람 같고 어떻게 해야 할까요
- 회사 생활고민상담Q. 회사사람들이 자꾸 퇴근하고 저녁먹자는데 짜증나 죽겠네요회사사람들 몇몇기서 퇴근사고 자꾸 밥 ..술 먹자고 하네요 저는 술 안먹을 뿐더러 다이어트 중이라 저녁 자체를 안 먹습니다 퇴근하고 운동도 해야되는고 할일도 있는데 저녁 안먹는다는데 장난치는줄 알고 무조건 오라그러네요 n/1 해야하는데 돈도 아깝고 시간도 아깝고정말 싫네요사이 틀어지지 않게 더이상 어떻게 거절해야 할까요
- 헬스스포츠·운동Q. 운동 정체기가 왔을때는 어떻게 극복해야 할까요처음에는 헬스장 에서 운동하는게 재밌고 힘든것도 안 힘들었는데요 지금은 몸에 큰 변화가 없어서 그런지 운동을 해도 재미가 없네요 그래도 운동은 해야하는데 운동 정체기는 어떻게 극복할수 있을까요
- 생활꿀팁생활Q. 국민연금 체납시에 연체금이 부과되는 이유가 뭔가요국민연금 체납시에 왜 연체금이 발생하나요? 연금은 나중에 제가 돌려받는 금액인데 그럼 나중에 연체금도 돌려주나요? 왜 연체금을 받는건지 궁굼해요
- 생활꿀팁생활Q. 요양병원과 요양원의 차이가 어떻게 되나요?할머니께서 장기요양등급 신청을 하시려고 하는데 현재는 요양병원에 계세요 ~요양병원 입원시에는 등급 판정이 안될수도 있다는데 요양원과 요양병원의 차이가 어떻게 되나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 오이는 밤에 먹어도 살이 안 찌는 음식인가요?체중조절 중입니다! 저녁을 못 먹었는데 배가 너무 고파 오이를 두개 먹었습니다 오이도 살이 찌나요 안 찌나요?자기전에 먹어서 너무 걱정됩니다