대단한수염고래239
- 정형외과의료상담Q. 한칸짜리 계단을 내려올때 가끔씩 무릎에 통증이 느껴집니다 어떻게 하죠?여러칸 있는 계단은 내려가다보면 내려와 지는데요 한칸짜리 계단은 여러칸 있는 계단보다 내려갈때 애매한 부분이 있는 것 같습니다 어떻게 하면 한칸만 있는 계단을 자연스럽게 내려올수 있을까요? 오른발이 먼저 나가면 착지할때 왼발이 더 앞쪽으로 나가면서 충격을 흡수시키는 방식으로 가야 하나요?
- 정형외과의료상담Q. 무릎이 자꾸 뒤로 밀리는 듯한 증상은 어떻게 하나요?걸어가다가 좀 턱이 높은 계단 형식으로 된 곳을 내려 오다가요 오른쪽 다리로 내려오는데 평소보다 계단 높이가 많이 높았어서 그런지 바닥에 닿지 않고 공중에서 다리가 쭉 뻗어진 상태에서 무릎 뒤쪽이 찢어지는 듯한 느낌이 오면서 착지를 했는데요이게 그 다음부터 걸어다닐때 무릎 뒤쪽이 왼쪽 다리하고는 다르게 무릎이 뒤로 밀리는 듯한 증상이 있습니다 이거 어떻게 해야 하나요 전에도 걸어가다가 발이 꼬여서 멈추다가 오른쪽 무릎 뒤쪽에 찢어지는 통증이 있고 약간 무릎이 밀리는 현상이 있었는데 그때보다 좀 증상이 더 심해진듯 한데요 어떻게 해야하나요?
- 정형외과의료상담Q. 무릎에 불안정이 느껴지는데 어떻게 하나요?쪼그려 앉아서 장 시간 일을 하다가 무릎이 아팠는데요 길에서 발을 헛디뎌서 무릎에 충격이 와서 통증이 있었습니다 그리고 버스에서 내릴때 잘못된 방식으로 내려서 그런지는 모르겠는데 왼쪽 무릎이 아팠다 말았다 해서 병원에 가서 mri 촬영을 해보니 전방십자인대가 조금 가늘다고 하셨습니다 슬개골의 부정정렬도 있다고 하셨는데 그 외에는 다정상이라고 하셨습니다 근데 걸을때 발이 땅에 닿는 순간 가끔씩 불안정하게 흔들린다고 해야 할까요 의도치 않게 다리가 흔들리는 느낌이 드는데요 장시간 앉아있다가 보면 더 심해지는 기분이 듭니다 대체 뭐가 문제인 가능성이 있나요?
- 정형외과의료상담Q. 걷다가 발꼬여서 멈추다가 무릎에서 소리나고 살짝 통증이 있었는데 뭘까요?계단에서 올라가서 이제 평지로 갈때쯤 빠른 걸음으로 걸었는데요 걷다가 사람이 튀어나와서 피해서 다시 걸을때 발의 타이밍이 안 맞아서 그랬던건지 정면에서 오른발 왼발 이런식으로 걷다가 왼발 나가고 오른발이 안 나가져서 오른쪽 무릎 뒤에서 툭 소리가 나면서 정면에서 무릎도 틀어지지 않고 앞쪽방향 그대로 멈췄는데요 힘줄이나 근육이 늘어난건가요? 걷는데 지장은 없는데 약간 무릎이 불 안정하다고 느끼네요 인대가 파열 됐을 가능성을 여쭤봤는데 이런걸로 인대는 파열이 되기 쉽지 않다고 하시는데 단순 염증인가요?
- 교통사고법률Q. 신호등 흰색 인도에 차가 막고 서 있으면 어떻게 하나요?이럴때는 어떠한 법률이 적용 되는거고 형사처벌 수준까지는 가지 않고 단순히 그냥 과태료 처분만 받게 되는건가요? 알려주세요!!
- 정형외과의료상담Q. 지하철에서 가방을 들고 앉아서 일어날때 허리쪽에 통증이 발생하는데 어떻게 하나요?20대 후반 남성입니다 지하철 좌석에 앉을때는 그냥 조심히 앉으면 되는데요 앉았다가 내릴때가 문제입니다 일어날때 조심히 일어나려고 해도 의자 구조상 어느정도 앞으로 힘을 주면서 일어나야 하는데 약간이라도 확 일어나게 된다면 허리 요추쪽에 통증이 심해집니다어떻게 하죠 많이 천천히 일어나야 할까요? 답변 부탁드리겠습니다.
- 정형외과의료상담Q. 경사진 곳에서 내려갈때 무릎 오금쪽에 통증이 있는데 어떻게 하면 안 아플까요?20대 중 후반 남성입니다 / 이러한 오른쪽이 더 높고 왼쪽이 더 낮은 경사진 길을 걸어 갈때요 아무래도 오른쪽이 더 높다 보니 걸을때 자연스럽게 걸어가기가 어려운데요 이런 비스듬한길이 있을때는 어떻게 하면 오금 쪽이 안 아프고 정상적으로 걸을수 있을까요?
- 정형외과의료상담Q. 무릎을 다친후에 몸이 굳은 것 같습니다 어떻게 해야 할까요?20대 중 후반 남성 입니다 1년 전에 쪼그려 앉아서 2시간 넘게 제초 작업을 하고 나서 왼쪽 무릎에 통증이 심해서 좀 오래 누워서 생활을 했습니다 이게 원인 인지는 모르겠지만 최근에 발목을 스트레칭을 해도 각이 안나온다고 생각이 들었는데 주변 사람들이 저보고 몸이 너무 굳은 것 같다 병원에 가보라고 하셔서 병원에 갔는데 x ray 사진만 보고서는 여성인줄 알았다 지금 너무 근력이 없다 무릎 슬개골에 부정정렬이 있다 무릎슬개골대퇴통증 증후군 이것 같다고 하셔서 왼쪽 무릎 mri를 촬영을 했는데요 왼쪽 무릎에 전방십자인대가 조금 가늘어져 있다고만 하시고 그 외 나머지는 괜찮다고 하십니다 근데 오래 걸으면 왼쪽 무릎이 뚝뚝 거리면서 아픕니다 수술할 거는 아니라는데요 대퇴사두근을 단련하라고 하시는데요 단련을 해도 무릎 뚝 뚝 거리는 소리는 안 없어지네요 무슨 방법이 없을까요
- 정형외과의료상담Q. 걷다가 멈춰야 할때 멈추는 방법이 부 자연스러운데요 어떻게 멈추는게 좋을까요?길을 가다가 그냥 걸을때는 괜찮은데요 갑자기 멈춰야 하거나 그러는 상황이 오면 어떻게 해야 할지 모르겠습니다 저는 멈출때 왼쪽발을 앞쪽으로 해서 발바닥에 힘주고 오른발은 까치발형식으로 옆에 붙여서 최종 정지할때는 왼발은 발바닥 전체를쓰고 오른발은 까치발만 하면서 멈추면서 몸이 앞으로 숙여지며 멈춰집니다 이렇게 멈추는 방법이 맞나요? 아니면 무릎에 부담이 덜 가게 멈추는 법은 없을까요...?
- 기타 의료상담의료상담Q. 지하철에서 일어날때 허리 통증이 있는데 어떻게 하면 줄일수 있나요?20대 후반 남성 입니다 정말 고민이 큽니다... 지하철에서 백팩을 들고 앉을때는 그냥 아무 생각없이 천천히 앉으면 되는데요 문제는 이제 내려야 할때 지하철 의자에서 일어나야 하는데 일어날때 마다 허리 쪽에 통증이 계속 있습니다 제가 잘 못 일어나는걸까요..? 어떻게 일어나야 통증 없이 일어날수 있는지 알려주세요... 아니면 아예 일어날때 가방을 들면서 천천히 일어나면 되나요?조금 속도감 있게 일어나니까 더 아픈것 같기도요... 어떻게 하면 허리가 안 아프게 일어날수 있나요 요새는 몸의 반동을 이용해서 앞으로 살짝 숙이면서 일어나는데요 그나마 허리에 무리가 덜 가는것 같다고 생각이 듭니다 가방을 들고 의자에서 일어나는 방법을 구체적으로 알려주시면 감사 하겠습니다.