가지런한오소니23
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산할땐 괜찮은데 하산할땐 너무 힘들어요A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.하산할 때, 힘이 드는 이유는 등산할 때 에너지를 소모해서 그렇습니다.기초체력을 증진시키는 운동을 하는 것이 좋습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동겨울산행을 할때 복장은 어떤게 좋을까요?A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.겨울 산행을 할 때는 추운 한파를 막을 수 있는지의 등산복 선택이 중요합니다.보온성과 신축성 위주로 보셔야 합니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동8시간 등산할때 마실 물의 양은 얼마가 적당할가요?A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.8시간 정도의 등산코스라면 적어도 1L의 물을 챙겨가는 것을 추천드립니다. 그 이하는 물이 부족할 수 있습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산복 선택할 때 고려할 사항이 뭐일까요?A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.등산복 선택시에 유의해야 할 사항으로는 입어보시고 해당 제품이 쉽게 찢어지지는 않는지를 보셔야 합니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까요?A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.등산 시기가 너무 늦으면 단독 산행이 되어서 위험해지므로 여러 사람이 존재하는 점심 시간대가 좋습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동관절에무리하지않고등산방법알려주세요A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.관절에 무리하지 않고 등산하는 방법으로는 무릎 보호대를 장착하셔서 등산하는 것이 좋습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동안개 심한날 등산할때 유의할점 알려주세요.A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.안개가 심한 날에는 가시거리가 줄어들기 때문에 다칠 위험이 커집니다.장애물이 없는지 잘 보셔야 합니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동혼자 산행하다 길을 잃었을 때 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.등산을 하다가 길을 잃었을 때에는 일단 전파가 터지는지부터 확인해 보시고 구조를 요청하셔야 합니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산스틱 구매시 무엇을 주의해야하나요?A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.등산 스틱 시 유의하여야 할 점은 무조건 비싼 것보다는 사용하였을 때 튼튼한지, 높이가 적당한지 등을 고려해야 합니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산하면 몸의 어디가 좋아질까요?A. 안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.등산을 하게 되면 전반적인 몸의 근육을 다 사용하게 되고 유산소 운동이 되어 지구력 등의 향상에 좋습니다.