착실한악어276
- 런닝스포츠·운동Q. 슬로우 조깅 과 일반 조깅의 운동 효과 차이가 궁금합니다최근에 슬로우 조깅이 방송을 통해 보도 되면서 인기가 있습니다 저는 평노 조깅을 생활화 하고 있는데 슬로우 조깅과의 차이가 궁금합니다 어떤게 중년 여성에게 더 효과적 일까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 저녁에 음식을 먹기 시작하면 배가 불러도 계속 먹고 싶어 집니다자꾸 먹고 싶어지는 것은 왜 그럴까요 자꾸 체중이 늘어나서 고민 입니다 나이가 들면서 적당한 체중 유지가 좋은지 조금 살이 찌는게 건강에 좋은지 궁금합니다
- 기타 법률상담법률Q. 음주운전을 대수롭지 않게 생각하는 남편 어떻게 하면 좋을까요음주운전 으로 면허정지 경력 한번 있어요 지금도 집근처에서는 음주운전을 대수롭지 않게 생각해요 술 많이 마신 다음날도 운전 합니다 이런 나쁜 습관을 어떻게 고칠수 있을까요 ㅣ
- 약 복용약·영양제Q. 90세 어머니 매일 진통제로 유지하고 계신데ㅈ걱정 입니다 최근 혈액검사 결과 심부전수치가 상당히 높습니다최근 5개월 내에 손목 골절,갈비뼈 타박상, 엉덩방이 등으로 거의 매일 진통제를 드셨어요 약을 안드시면 매일 아프다 하시는데 계속 진통제를 드셔도 되는지 걱정 입니다 좋은 방법 없을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 허리 경직 느낌 불편 합니다 평소 매일 운동 꾸준히 20년차 입니다 최근 감기 증세 후 갑자기 허리에 묵직한 통증을 느끼고 있습니다심하지는 않지만 허리를 숙일때 마다 불편 합니다 이럴때 필요한 운동은 어떤 운동이 좋을까요 내몸의 소리를 들으며 잘 살펴 보고 있습니다 매일 하던 근력운동도 살짝 강도를 낮추고 있어요 조언 부탁드립니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 감기로 입맛을 잃었을때 억지로 라도 먹는 것이 좋을까요 아니면 잠시 건너뛰는 것이 좋을까요평소 다이어트에 신경을 많이 쓰기 위해 적당한 소식을 하고 있습니다 감기가 걸리니 식욕이 딱 끊기며 먹기 싫어 집니다 그래도 억지로 먹는게 좋을까요 아니면 식욕이 생길때 먹어도 될까요
- 생활꿀팁생활Q. 봄이 오며 농번기가 다가 오고 있어요 주말 농장에 강낭콩을 심으려고 하는데 2년 묶은 콩도 괜찮을까요햇콩만 싹이 나는가 궁금 합니다 수입 흰 강낭콩도 심으면 수확이 가능 할까요? 강낭콩은 어떤 종류가 좋은지 경험이 있으신분은 도움 부탁드립니다 감사합니다
- 약 복용약·영양제Q. 심장이 안좋은 90세 어머니 잦은 통증으로 진통제를 매일 드십니다 최근 혈액검사 결과 심부전 수치가 1400이 넘었어요의사선생님이 이뇨제를 처방해 주셨는데 잦은 소변이 불편 하다고 안드시고 계속 등이 아프다 하십니다 계속 아플때는 진통제 처방 밖에 방법이 없을까요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 키친스톡 과 다시다 모두 조미료 인가요? 음식할때 조금씩 사용 해도 괜찮을까요사실 우리가 밖에서 먹는 대부분의 음식들은 msg가 들어간 음식으로 알고 있어요아무리 집에서 천연 유기농식을 먹어도 밖에서 먹는 음식들을 안 먹을수 없다고 생각 합니다 집에서 요리 할때 치킨스톡이나 다시다 등을 사용해도 괜찮을지 항상 고민 입니다
- 헬스스포츠·운동Q. 어제 냉장고 정리하다 갑자기 허리가 아파서 움직이질 못했어요 오늘 일어나보니 몸이 정상이 아니었읍니다매일 하던 스트레칭으로 몸을 풀고 오늘도 가볍게 30분 달렸습니다 이렇게 갑자기 아플때 몸의 소리를 들으며 가볍게 운동을 지속하는게 좋을까요 아주 쉬어가는게 좋을까요? 궁금합니다