한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담술을 자꾸 먹게되는이유를 알고 싶습니다. 술먹으면 정신이 없어요..A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.술 취기가빠지는것을해독이라고하며해독을하는데는 자신의몸무게가필요합니다몸무게에따라서 해독하는시간이다를수있습니다.술을마시고하루를잘보내고활력이된다면 나쁘다고만볼수는없으나 너무자주마시면 중독이될수도있으니 줄여주시면좋겠어요
- 기타 고민상담고민상담제가 이상한건지 너무 힘드네요A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.회피를하는게나쁜게아니에요지금처럼 사람들과 관계속에서 힘에 부치고 안좋을땐 쉬어주는게좋아요다른복잡한생각을하지말고 편안한곳으로 여행을 가보시길바래요
- 기타 고민상담고민상담스트레스를 너무 많이 받아요. A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.상담자님의 경우 오롯한 나를 찾는과정이 필요한것같아요나를찾아가시길추천드려요.조금더나에게초점을 맞추어 사시면좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담여자친구의 직장 스트레스를 풀어주는 방법A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.그럴땐 더심하게 동조해주는것도좋습니다.여자친구의 불만에대해서 더크게화내고 더크게 짜증내면 자신이 느끼는것보다 더많이 공감받는것같다고느껴서 줄어들수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담평소에 마음을 편하게 먹으려면 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.여름에는 시원하게 있는것이가장좋을수있어요시원한 음료나 냉방용품을 구매해주셔서 여름을시원하게보내시면좋겠어요
- 기타 고민상담고민상담우울증 치료를 위한 주변인들이 어떤 도움을 줘야하나요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.제일좋은것은 상담을 받도록 하는것입니다.우울증은 하나의 질환이기에 전문가의치료를받도록하는것이 가장좋아요
- 기타 고민상담고민상담습관적으로 뱉는 '죄송합니다' '감사합니다' A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.죄송합니다 고맙습니다라는말을잘쓰는것이 나쁜것은 아니에요오히려 말하지않고 그냥넘어가는게더 나쁠수있으니 고치지않아도좋을것같아요
- 기타 고민상담고민상담왜 짜증이 나는지 모르겠어요 ㅠㅠA. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.화가나는상황이오면 잠시자리를 피하거나다른생각을하면서 감정을 진정시켜보는것이좋아요즉각적인 감정이아닌 휴식을취하면조금더이성적으로생각할수있을꺼예요
- 기타 고민상담고민상담상대의 심리를 어떻게 파악할수 있을까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.말의 억양이나표정이나행동 습관등이있다면유심히관찰해보는것이 상대방을파악하는데 도움이될꺼예요
- 기타 고민상담고민상담남자친구의 절친이 고백을 했습니다..무슨마음일까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.정말좋아하는감정일수있어요남자친구때문에이야기못한것이 이제서야이야기한것일수있어요상담자님 자의로생각하는것보다직접적으로 물어보는것이 좋을수있을꺼예요