한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담40대 후반 여자입니다.혼자사는.멋진노후도.생각해보는데.주변에서걱정을너무많이하는데.이상한가요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.인생의주인공이자 삶의주체는 본인입니다.그렇기에 남의말에 신경을 쓰거나 집중할필요는 없습니다.조금더자신을 믿어주시길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담의욕이 너무 없습니다.아무것도 하기싫습니다.A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.무기력이지속되는건병일수있습니다우선적으로 정신과에서치료및상담을 받아보는것이 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담다른 사람의 시선을 너무 의식하는건 자존감이 없어서인가요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.자존감은 노력을 통해서 개선될수있습니다.자신만을 위한 셀프칭찬 타인에 대해서 좋은말듣기를 해주면좋습니다
- 기타 고민상담고민상담골치 아픈 일이 있을때 게임을 자주하는 것은 왜일까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.게임하면서 잊으니깐 자주찾을겁니다게임아니고운동하는사람은 운동을찾을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담건강검진후 용종이발견되어 검사중인데 불안하네요 괜찮을까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.요즘 의학이잘발달해서 미리미리 검진만잘해주면 크게 걱정할것은 없습니다매년 꾸준히 검사를해주세요
- 기타 고민상담고민상담그냥 마음이 너무 답답합니다.A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.부모님에게 말해주세요.자신이 계획하는것을 놓아두도록하는게좋으며또는 자신의 계획에대해서 잘설명 해주는것도 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담아내에게 화를 많이내고폭언을 심하게해요A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.서로 대화법을 바꾸도록해주는게좋아요서로공격적으로하지말고 서로간 위로해주고 토닥이고 감싸주는게 좋겠네요
- 기타 고민상담고민상담과거에 대한 후회를 멈추는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.미래억 긍정적인것을 생각해보세요과거가 안좋다면 미래를 긍정적으로보는 것을 계속해주셔도 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담산후우울증을 극복하는 방법은 뭐가 있을까요.A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.산후우울증에 가장좋은건 휴식입니다.일주일에한번은 휴식을취하고 육아는 잠시 배우자 다른가족 도우미등을 쓰시는게좋겠네요
- 기타 고민상담고민상담거짓말하는 사람의 심리가 궁금해요A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.사실을말하게되면 자신이 약해보이지않을까 타인에 대해서 내가 잘못보이지않을까라는 생각이 거짓말을 부르는것으로볼수있겠습니다