한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담계속 생각이나서 힘든데 어떻게해야하나요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.한번 트라우마의 기억이남으면 그런기억은 뇌리에 깊숙히 박힙니다시간적인 여유가된다면트라우마센터에서 상담을받길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담누군가가 울 때 웃는 사람은 대체 왜 그러는거죠?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.친구의사정을 알거나 자신들 끼리 무언가 교류가있어서 상황이 재미있어서그럴수있습니다.그상황에 들어가지않고 표면적으로만 보고 평가하는것은 타인을 깊이보는걸 방해하는 벽이될수있습니다
- 기타 고민상담고민상담낮은 자존감으로 상대방에게 말걸기가 어렵습니다. 어떻게 나아질까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.성공경험을 가지게해주세요가벼운 목표를 만들고 꾸준히 지키면서 성공경험을 하면좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담소심한 성격 극복할 수 있는 방법을 알고 싶어요A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.성격을고치기위해 어떤노력을했는지알수없지만 직접 대화시도를해주는게좋으며 많이 경험해주는게좋습니다
- 기타 고민상담고민상담회사에서 기분 나쁜 말을 들었을 때 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.딴생각하거나 좋은거생각하면서 마음에담지마세요못하는건 어쩔수없다고생각하고 신경쓰지말고 그냥 넘어가도록해주세요
- 기타 고민상담고민상담노후에 대한 걱정으로 우울증이 생겼는데 어떻게 하면 나아질까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.아픈건 어쩔수없으니 통증을 잊을만한활동을찾아주세요혹은 진통제나 약들을조금더 강하게하여 통증경감해주는것도 안정감에 도움이될겁니다
- 기타 고민상담고민상담기분 전환을 위한 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.쉬거나 시간날때 본고향으로가서 친구도보고 가족도보고해주세요그렇게하면서 지금사는곳을적응해주면좋겠네요
- 기타 고민상담고민상담나에대해 자신감이 없어서 너무 힘듭니다..A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.자신감이떨어질땐 도전의식을가지면좋아요뭐든좋으니 계획을세우고실천해주시면좋겠네요
- 기타 고민상담고민상담목소리가 전반적으로 작다는 이야기를 듣는데 심리적인 문제일까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.위축되서그럴수있어요발성이잘안되는건 걱정으로인해서나타날수있기에 꾸준히 크게말하기 연습해주시면좋겠네요
- 기타 고민상담고민상담살기는 싫은데 하고싶은게 많아요A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.하고싶은게 있다면 하고싶은걸하는게좋겠네요.무엇이방해가되는지모르겠지만하고싶은거하면서 살면좋겠네요