한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담버럭하고 짜증이 나는데 어떻게 하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이에게 화가난다면 자리를 피하세요아이가 갑자기 떠난것에 대해서 의문이나 실망을 느낄수있지만화를 내면서 받는 상처보다는 더 좋을수있습니다그런뒤 화가 가라앉으면 다시 와서 이야기 하면서 같이 지내면 좋을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담30살 모은돈이 없는데 앞으로 어떻게 해야 할까요??A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30살에 대부분 사람들이 금전적인 어려움이 있기 마련입니다.비단 배고픈쭈꾸미 님만의 문제는 아닙니다.천천히 적금이나 저축하는 계획을 세우면서 돈을 모우시면 좋겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담중2 여학생의 행동이 이해가 안갑니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집에서는 편안하고 의지가 되어서 그럴수있습니다외부에서는 자신이 맡아서 해야할일이있고 그런것들이 사회학습이 되어서 모습이 비췰수 있고집에서는 받아야 되는 존재고 받으면 편안하기에 그럴수있습니다.
- 기타 고민상담고민상담발표를 하면 긴장을 많이해서 목소리가 떨어요!A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발표시 많이떨린다면 먼저 연습을 해보시길 바랍니다.실제와 비슷한 상황에서 실제처럼 듣는 사람을 두고 정해진 시간과 복장을 갖추고 실전처럼 연습해보세요마치 가수들이 무대를 준비하기 위한 리허설처럼 해보시면 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담본인 잘못인데 오히려 상대방에게 몰아부치는 사람A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다양한 이유가 있으나 직접적인 상황을 보지 않아서 정확히 답을 드리기 힘든듯합니다.대게 자신의 잘못을 타인에게 뒤집어씌우는 경우는 자존감이 낮아서 그런경우가 잦습니다. 직접적으로 직면하여 감정을 이야기 해보는것도 좋을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담아무것도 하기싫고 귀찮을 때 정말 가만히 있어도 되나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무것도 하기 싫을때는 가만히 있으세요휴식을 필요로 할수도 있습니다.이럴때는 적당한 시간을 정해서 휴식을 하는것도 좋ㅅ브니다. 마음 편히 휴식을 취하고 다시 해보세요다른 생각하지마시고 편히 쉬는것도 연습이 필요하니 꾸준히 잘해보시길 바랍니다.
- 기타 고민상담고민상담부정적인 사고방식? 어떻게 하면 좀더 긍정적으로 바뀔수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부정적인 사고방식이 크다면 매일 긍정으로 바꾸려는 일기를 써보세요하루 있었던 것중 자신이 했던 부정적인 것을 적어와 그것을 최대한 긍정적으로 바꾸려고 노력해보세요그렇게 하다보면 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담대체 이 남자는 왜 이러는걸까요? 심리가 뭘까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람간의 관계에서 어떤 것인지 정확히 심증만으로는 알기가 어렵습니다.가장 좋은건 직접 물어보시고 스스로 상황을 객관적으로 바라본 후결정하시면 도움이 될겁니다. 혹은 주변에 같이 아는 친구가 있다면 조언을 구해도 좋을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담반려견과의 이별..어떻게 준비해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.반려견이 떠났다면 주변 친구나 가족들에게 그 감정들에 대해서 잘 이야기 해보세요슬프거나 즐거웠던 것 화났던것 들의 감정을 이야기 하다보면 도움이 될겁니다. 힘내세요.
- 기타 고민상담고민상담슬럼프 극복 방법 좀 알려주세요 A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.3일을하고 하기 힘들다면 3일씩 나누어서 하는연습을해보세요3일하고 3일쉬고 다시3일하고 3일쉬고이런식으로 조금씩 패턴을 잡으면 좋습니다.안하던걸 갑자기 하려고 하면 익숙해지지 않기에 조금씩 적응한다 생각하고 조금씩 조금씩 다가가보세요