보통 면역에 좋다는 것이 유산균이나 비타민D, 아연 등이 있는데 요즘 메르스 때문이라도 아이들이나 본인 스스로 면역에 좋아지는 음식이나 식품들을 챙겨먹어야 합니다~

어린이집을 다니면 다른 애들이나 집에서 돌던 환경이 아니기 때문에 면역이 약해져 감기가 찾아오게 돼요~

이때 꾸준히 음식이나 식품으로 섭취해주시면 되는데 면역의 기초가 되는 것은 유산균입니다. 몸속 장환경이 고르게 형성되어야지 다른 것을 먹더라도 효과가 좋습니다. 유산균을 꾸준히 먹이시는걸 추천 해드릴게요~

추천제품으로는 리바이오틱스 키즈 라는 제품 입니다. 유산균에 비타민D 철분 아연이 권장섭취량에 맞게 들어가 있으서 면역이나 편식을 하는 아이들에게 좋습니다. 가격도 저렴하고 좋은성분이 들어가있어서 만족 하실거에요~^^

만족스러우셨다면 채택부탁드립니다~^^

기본적으로 식용유(가열조리에 사용되는)는 한번 가열하였다 조리를 해야 맛이 더 좋습니다. 경험이 있을지 모르겠지만 치킨을 배달 시켰는데 맛이 어딘가 약간 아마추어 같은 경우가 있습니가. 이때 새기름으로 교체 후 기름를 달궈두지 않고 그냥 열을 올리자마자 튀기는 경우가 이런 맛을 나게 합니다. 오히려 닭을 몇번 튀긴 기름이면 기름 날냄새가 증발하고 닭지방, 향신료등 기름에 섞여서 튀김용 기름이 맛있어집니다.

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그래서 튀김요리를 잘하는 집을 보면 그냥 식용유만 쓰는것이 아니라 참기름이나 마늘기름, 파기름, 혹은 정제버터나 라드를 적당히 섞어서 사용하기도 합니다.

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기름 자체의 맛을 좋게 끌어올리는게 제일 흔한 이유입니다. 파 뿐만 아니라 마늘이나 양파를 아주 얇게 쳐서 샬로 프라이를 하면 기름에 향이 남습니다. 최근에 유행하는 감바스도 향을 입힌 기름에 재료를 익혀먹고 콩피도 기름에 향신료와 재료를 넣고 약불로 끓여 조리합니다.

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그러나 식물 스파이스를 물에 끓이면 조리시간이 길다보니 향이 날아가버립니다. 이런경우는 채수(veggie stock)가 됩니다. 파 한단을 통채로 파기름을 만드는 시간은 길어도 5분 안짝입니다. 그러나 파로 육수를 우리려면 최소 30분입니다.

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또한 용도에 따라서 기름을 써야하기도 하고 육수를 사용해야하는 경우도 각각 있습니다. 볶음밥에 파 국물 부을 수는 없잖아요

한약재가 첨가되지 않은 100% 홍삼이라면 장기복용에 대한 걱정안하셔도 됩니다.
또한, 홍삼은 내성은 물론 독성이 전혀 없는 안전한 식품이기 때문에 아이들이나 성인이나 꾸준히 섭취하셔도 무방합니다

오히려 홍삼100%라면, 3개월 이상의 장기 복용할 때 그 효능이나 효과가 나타나기 때문에 꾸준히 섭취하시는 것을 권장드립니다

체중관리를 위한 다이어트식단을 찾고 계시는데요!

단순히 식사량을 줄이거나 대체식을 드시는 것보다는

즉, 몸무게만 줄이는 식단이 아닌 체지방을 줄일 수 있는

건강한 다이어트식단을 추천드립니다^^

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지방을 소비하기위해서는 근육운동이 필요한데요!

근육의 수축, 이완 운동에 필요한 영양소가 칼슘과 마그네슘입니다!

현미나 콩, 생오징어, 표고버섯, 견과류, 멸치, 버섯, 녹색채소 등에

풍부하기 때문에 3끼식사를 한식 기반으로 드시는 것을 추천드립니다.

단순히 식사량만 조절하는 것이 아닌

살이 찌는 근본적인 원인부터 찾아 개선하는

건강한 다이어트 성공하시길 바랍니다

어떤 수술이거나 위험도가 없지 않습니다.

다만 자궁적출 수술이 생명을 위협할만한 정도의 위험한 수술이라고까지 볼 정도는 아닙니다.

​너무 걱정하지 마시고 수술을 받으시면 되겠습니다.

자궁적출 수술은 일반적으로 100-200만원 사이를 예상을 하시면됩니다.

물론 입원실과 특진료 그리고 병원의 규모등에 따라서 변수가 많습니다.

만약 의료보험을 쓰지 않으시는 경우에는 대략 2-3배 정도를 예상하시면 됩니다.

암보험의 핵심보장은 진단비이기 때문에

가능한 진단비의 금액이 크고 받을 수 있는

범위가 넓을수록 유리하다고 할 수 있습니다.

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1.비갱신형암보험 암보장의 범위

일반암,소액암,특정암,고액암등 특약의 종류가

많고 범위가 다르므로 비교를 하셔야합니다 .

잘걸리는 생식기암이 일반암이 아닌경우가 많습니다.

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2.갱신형과 비갱신 암보험 가격비교

현재판매되고 있는 암보험은 갱신형이 많습니다.

갱신은 최초 가입시엔 저렴하지만 지속적으로 으로

암보험 가입하셔야 합니다.

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3.비갱신 암보험 비갱신형 보장개시시기

연령구분없이 암이 찾아오기때문에 2년후 100퍼센트 보장보다

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4. 비갱신암보험, 암치료비특약

암진단비는 최초1회만 보장되지만 암수술비.

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비타민 B, C 같은 경우는 수용성. 즉 넘치게 복용된 경우는 배설되는 성질입니다.
주로 소변색깔이 노랗게 되는 것은 비타민B 종류 때문에 그렇게 되는 것인데,
이는 자연스러운 현상이므로 전혀 걱정할 필요가 없습니다.

비타민 씨의 분해 산물 중 소변으로 배설되는 물질이 노란빛을 띄기 때문에 소변이 노란빛이 납니다

안면홍조가 의심되는 증상으로 걱정이 많으실텐데요.

근본적인 염증을 치료하신다면 나을 수 있으니 치료에 자신감을 갖길 바랍니다.

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안면홍조가 왜 발생되었는지를 먼저 정확히 이해하시고 치료하시면 치료방법 찾기란 어렵지 않습니다.

안면홍조를 한의원에서 치료하고자 할 때에는, 체질개선 방법이라도 한의원마다 치료방법이 다르고,

한의원마다 치료비용도 많은 차이가 있으니, 잘 검토하고 신중하게 선택하시길 바라겠습니다.

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아래에 안면홍조에 대한 자세한 설명을 올립니다. 치료에 많은 도움되시길 바랍니다.

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질병은 세포의 손상(cell injury)으로부터 시작됩니다.

세포의 손상은 염증(炎症, inflammation)입니다.

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세포의 손상은 압력, 온도, pH, 저산소증, 전기장, 자기장, 전해질, 중금속, 약물, 환경 여건 등 다양한 요인들에 의해서 쉽게 손상을 받게 됩니다. 너무나 다양한 요인들로 인해서 환자분들은 전혀 인식하지 못한 채 질병에 걸리게 됩니다.세포가 손상을 받는 순간 세포 내 미토콘드리아에서의 ATP 합성장애로 인해서 열에너지 발생량이 줄어듭니다.

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이때 뇌를 포함한 오장 육부의 온도인 심부온도(Core temperature)가 저하됩니다. 체온조절중추인 시상하부(Hypothalamus)에서는 체온을 보존, 유지하기 위해 모공을 닫게 됩니다. 이후 식사, 운동 등의 일상적인 생활을 하게 되면 몸속에서 열에너지는 발생됩니다. 그 발생된 열에너지는 구멍 관절 마찰이 많은 부위로 이동 방출하게 되는데 그 방출되는 부위의 피부 및 조직의 온도가 상승됩니다. 이때 염증(炎症, inflammation)이 되는 것입니다.

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피부온도가 상승될 때 발적(發赤), 발진(發疹), 홍조(紅潮), 홍반(紅斑), 따가움, 화끈거림, 심할 경우엔 찌르는 듯한 통증(痛症)까지 나타나는 염증성 증상(炎症性 症狀)들이 나타나게 됩니다.

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한편 온도는 표면장력에 반비례합니다. 즉 온도가 상승되면 될수록 표면장력은 약해집니다. 즉 압력과 밀도가 낮은 공간으로 밀어내는 힘이 강해집니다. 대체적으로 융기, 돌출, 비대, 팽창과 같은 조직의 변형이 오게 됩니다. 대표적인 증상으로는 구진(丘疹), 팽진(膨疹), 수포(水疱), 농포(膿疱), 결절(結節), 종기(腫氣), 종양(腫瘍)과 같은 융기성 증상(隆起性 症狀)들이 나타날 수 있습니다.

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모공이 장기간 닫히게 되면 피부로의 수분공급량이 줄어드는데 피부는 건조, 균열, 태선화의 과정을 거치게 되며 각질세포간의 점착성이 줄어들 때는 인설, 각질, 가피 등과 같은 탈락성 증상들이 나타나게 됩니다. 아울러 몸속에서 발생된 열에너지가 몸 밖으로 원활하게 방출이 되지 못할 경우엔 강제적으로 모공을 열기 위한 본능적 행위인 가려움증(소양증, pruritis)까지 나타날 수 있습니다.

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한편 긴장을 하거나 추운 곳에서 더운 장소로 이동을 하거나 몸을 수그리거나 할 경우 눈코귀입 등 구멍이 많은 상체, 얼굴 주변으로 홍조가 쉽게 발생되고 아울러 상열감, 발적, 모세혈관확장, 심할 경우엔 구진, 농포 등의 염증성 증상들이 나타날 경우 안면홍조(顔面紅潮, Facial flushing)로 진단을 내리게 됩니다.

몸에 열이 많다면 소양성 체질로 우선 볼 수 있는데, 겨울에도 추위를 타지 않는다면 소양인은 아니고 소양성 태양인으로 우선 추정해 볼 수 있습니다. 이를 정확하게 체질명칭으로 말한다면 8체질 중 금양체질에 우선합니다.

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금양체질은 속열보다 겉열이 왕성한 편이며, 한겨울에 북국곰 수영대회에 즐겨 나갈 수 있는 체질이 바로 금양체질입니다. 만일 금양체질이라면 오가피 이외에 한약도 맞는 것이 별로 없고, 푸른 잎채식으로 녹즙이나 신선한 야채가 싱싱한 생선류 조개류 등과 함께 몸의 건강관리를 위해 매우 적합한 섭생이 됩니다.

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그러나 이런 추정은 한 예에 불과함으로 쓰여진 글만으로 체질을 단정할 수 없습니다. 반드시 판별을 거쳐 정해진 섭생표를 참고하여 체질적 결론에 이를 수 있습니다.

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가까운 8체질 한의원을 찾아가 체질을 알아볼 수 있습니다. 먼저 스스로 공부하고 알아보고 싶다면, 비공개 댓글사진으로 무상판별하고 토론으로 확인할 수 있습니다