남아 9세 영양제 추천 부탁드립니다
초등학생 남자아이인데 또래보다 키, 몸무게 둘다 저게 나갑니다.
인터넷에 검색 해봐도 너무 많은 종류가 있어서 선택을 못하는데
꼭 챙겨 먹어야 하는 성분이나 영양제가 추천부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
몸무게외 키가 작은 경우 음식으로 균형잡힌 영양섭취가 어려운 경우 성장과 발육을 위해 종합비타민 복용을 권장드립니다.성장발육에 필요한 아미노산과 비타민 미네랄이 함유된 마이타민과 비타민디 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밥을 잘 먹으면 영양제는 굳이 안먹이셔도돼요.
키가 걱정이면 칼슘영양제를 먹이시고 운동을 시켜주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민제, 칼슘+마그네슘영양제, 콜라겐 조합으로 먹이시면 키성장에 필수영양소 조합입니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
성장기 아이들에게는 비타민D, 칼슘을 복용시켜주시는 것이 좋으며
평상시 피로감이나 체력이 적다고 느껴지신다면
종합비타민 복용을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
꼭 챙겨 먹어야 하는 성분이나 영양제는 없습니다. 영양제 및 건강기능식품은 인체 내에서 부족한 것만 보충한다는 개념으로 드셔야 합니다. 따라서 키와 몸무게가 걱정이라면 칼슘, 비타민d 등을 보충해서 드셔보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민D나 미네랄제제들은 좀 충분히 먹이시는게 좋겠습니다. 식사를 잘한다면 굳이 더 추가할 것은 없어보입니다. 잘 안먹는다면 아미노산 보급을 해줄 수 있는 제품들도 좋겠습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
일반적으로 비타민B군을 복용하시면서
뼈 성장을 위해 칼슘마그네슘 등 미네랄을 복용하면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
성장기 어린이라면 뼈와 치아 형성에 꼭 필요한 미네랄인 칼슘보충제를 복용하는 것을 권장드립니다. 칼슘은 뼈 성장을 통한 신장 증가 뿐만 아니라 신경과 근육 기능유지에도 필요한 성분입니다.
또한 정상적인 세포분열에 관여하여 면역기능 및 성장발육에 도움을 줄 수 있는 미네랄인 아연을 같이 복용하는 것을 권장드립니다.
그리고 마지막으로 에너지를 생성하고 신장 및 체중을 늘리는 것은 탄수화물, 단백질, 지방의 영양소이기 때문에 충분한 식사를 통해 영양소를 공급하는 것이 중요합니다.
감사합니다.