남아 9세 영양제 추천 부탁드립니다

Question

나이

9

성별

남성

초등학생 남자아이인데 또래보다 키, 몸무게 둘다 저게 나갑니다.

인터넷에 검색 해봐도 너무 많은 종류가 있어서 선택을 못하는데

꼭 챙겨 먹어야 하는 성분이나 영양제가 추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

몸무게외 키가 작은 경우 음식으로 균형잡힌 영양섭취가 어려운 경우 성장과 발육을 위해 종합비타민 복용을 권장드립니다.성장발육에 필요한 아미노산과 비타민 미네랄이 함유된 마이타민과 비타민디 복용을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

밥을 잘 먹으면 영양제는 굳이 안먹이셔도돼요.

키가 걱정이면 칼슘영양제를 먹이시고 운동을 시켜주세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

종합비타민제, 칼슘+마그네슘영양제, 콜라겐 조합으로 먹이시면 키성장에 필수영양소 조합입니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

성장기 아이들에게는 비타민D, 칼슘을 복용시켜주시는 것이 좋으며

평상시 피로감이나 체력이 적다고 느껴지신다면

종합비타민 복용을 고려해보시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

꼭 챙겨 먹어야 하는 성분이나 영양제는 없습니다. 영양제 및 건강기능식품은 인체 내에서 부족한 것만 보충한다는 개념으로 드셔야 합니다. 따라서 키와 몸무게가 걱정이라면 칼슘, 비타민d 등을 보충해서 드셔보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민D나 미네랄제제들은 좀 충분히 먹이시는게 좋겠습니다. 식사를 잘한다면 굳이 더 추가할 것은 없어보입니다. 잘 안먹는다면 아미노산 보급을 해줄 수 있는 제품들도 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

일반적으로 비타민B군을 복용하시면서

뼈 성장을 위해 칼슘마그네슘 등 미네랄을 복용하면 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

성장기 어린이라면 뼈와 치아 형성에 꼭 필요한 미네랄인 칼슘보충제를 복용하는 것을 권장드립니다. 칼슘은 뼈 성장을 통한 신장 증가 뿐만 아니라 신경과 근육 기능유지에도 필요한 성분입니다.

또한 정상적인 세포분열에 관여하여 면역기능 및 성장발육에 도움을 줄 수 있는 미네랄인 아연을 같이 복용하는 것을 권장드립니다.

그리고 마지막으로 에너지를 생성하고 신장 및 체중을 늘리는 것은 탄수화물, 단백질, 지방의 영양소이기 때문에 충분한 식사를 통해 영양소를 공급하는 것이 중요합니다.

감사합니다.