침대에서 자면 엉덩이가 타는듯이 뜨겁고 묵직하고
침대에서 자면 엉덩이가 타는듯 뜨검고 묵직하고 서면 또 괜찮고
근데 딱딱한 바닥에 누우면 괜찮은데 대체 이게 왜이러는거죠 ? 매트리스를 바꿔야 되고 이런 증상가진사람이 흔한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
침대가 너무 푹신해서 허리를 제대로 잡아주지못한다면 불편감이생길수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 매트리스를 교체하는것이 도움이될수있습니다~
너무딱딱한것도 오히려 허리통증을 유발할수있으니 본인의 상태에맞는 적당한 강도를 찾아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
올려주신 내용 확인 하였습니다만 안타깝지만 말씀하신 증상 소견만 놓고 정확한 원인 파악은 어렵겠습니다.
침대 매트리스 문제일 수도 있고, 평소 수면 시 자세 문제일 수도 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 매트리스가 오래 되서 무너졌거나 푹신하다보면 척추의 정렬이 무너지면서 척추, 관절에 무리가 갈 수 있습니다.
딱딱한 바닥에 누우면 괜찮다하는것을 고려해봤을 땐 매트리스에 문제가 있어보입니다.
지금과 같은 증상은 엉덩이 뿐만이 아니라 매트리스에 의해 목, 어꺠, 등, 허리, 엉덩이 등 여러 척추 관절에 통증을 느끼는 사례들이 많습니다.
매트리스 교체에 대해 고려해보시는걸 추천드리며, 지금과 같은 증상은 꼭 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 검사를 통해 전문의에 진단을 받고 꾸준한 치료가 필요한 상태이며, 일상생활시 관리(수면 환경, 수면 자세 등)를 해주시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.
허리디스크나 이상근 증후군 등의 질환이 있는 경우 허리를 앞으로 숙이는 동작이나 푹신한 매트리스의 경우 척추의 만곡 유지를 방해하여 신경을 압박하여 통증을 더 심화시킬 수 있기 때문에 적절한 강도의 매트리스를 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
메트리스로 인한 체중 분산 문제나 너무 푹신한 메트리스로 신경 등이 압박이 생길 수도 있습니다.
또는 혈류의 문제일 수도 있을 것 같습니다.
우선 잠들기 전 다리나 엉덩이쪽 마사지 또는 스트레칭 하는거 추천 드립니다.
메트리스위에 조금 단단한 요나 패드등을 깔아 일시적으로 쿠션을 바꿔보는것도 방법이 될 것 같습니다.
혹시나 너무 통증이 반복되거나, 통증부위가 늘어난다면 진료도 고려를 하는게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
침대에 누워계실 때 관절이나 근육처럼 신체의 특정 부위에 압력이 가해지거나 신경이 자극되어 말씀하신 증상이 나타날 수 있는데요,
불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시도, 현재 증상의 원인에 대한 정확한 소견과 필요하다면 전문적인 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 매트리스가 엉덩이 주변 압력을 과도하게 가해 좌골신경 자극 또는 혈류순환 장애가 생길 때 흔히 나타납니다. 딱딱한 바닥에선 체중이 고르게 분산돼 통증이 덜해지는 것도 전형적이에요!너무 푹신한 매트리스가 골반 요추 정렬을 무너뜨릴 수 있어 매트리스 교체가 도움이 될 수있습니다!