건강관리
밀푀유나베 밀키트 다이어트에 괜찮나요
밀푀유나베 밀키트 해서 먹으려고 하는데 다이어트 김량기 중 식단으로 괜찮나요? 칼국수나 밥 이런건 안먹을 겁니당...!!!!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
밀푀유나베에 사용되는 고기종류에 따라 다를 수 있지만 전체적으로 식이섬유와 단백질이 풍부한 식단이기때문에 괜찮을것으로 생각됩니다
안녕하세요.
밀푀유나베 밀키트는 다이어트 식단으로 일반적으로 적합하지 않지만, 올바른 재료 선택과 조리 방법을 통해 건강하고 효과적인 다이어트 식단으로 활용할 수 있습니다.
밀푀유나베는 풍부한 영양소를 제공하며, 칼로리를 줄이고 포만감을 유지할 수 있습니다. 고기는 지방 함량이 낮은 것을 선택하고, 양을 조절하고 탄수화물을 적절히 곁들여 섭취하며 꾸준한 운동을 함께하면 더욱 효과적입니다.
다만, 소스 등으로 인하여 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 고혈압이나 나트륨 제한이 필요한 경우 주의해야 합니다.