다이어트 식단 감자 고구마 가지 좋을까요

Question

저녁애 감자 앤 고구마에 가지. 과일 요정도 먹을려 하는데 한달정도하면 효과가 잇을까요??아침은 미숫가루에 물. 점심만 밥을 먹을계획

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

전체적으로 적게 먹는것을 택하신것 같습니다. 너무 적기도 하지만 탄수화물만 있다 보니

조금은 영양적으로 균형적이지 않습니다. 적게 드시더라도

균형있는 것이 좋을것 같습니다.